Почему сводит икры ног судорогой?
Всем привет. Уже неделю, каждое утро, икры ног сводит судорогой. У кого так было? Из за чего это происходит? Как от этого избавиться?
Я каждое утро тренирую дыхательную технику, ибо боль адская, особенно если оби ноги скручивает 🤦♀️ около минуты и отпускает, потом в течении дня боль присутствует и утихает.
Очень не приятные ощущения ((
Лучший комментарий
Комментарии
Если не сильно прихватывает, делаем тоже самое плюс можно икры руками массировать
По сути это невралгическое... Уже лет 10 с этим живу(надо бы давно к врачу, но зачем.... 👍) 5 дней подряд подъём в 4-5 утра, иной раз с дикими криками и слезами, потом на пару месяцев затишье и так по кругу... Через всю боль тянем пальчики ног на себя, чуток ждем в таком положении и отпускает. Если совсем больно, помогает руками
Нехватка витаминов .
У меня тоже так было - гинеколог сказала кальций и магний пить . И помогло сразу же
У всех так было. Мне помогало во время боли потянуть носок(как балерины делают ). Боль сразу проходила, вычитала такой совет тоже здесь. а так да, неприятно. Плюс магний пила,месяц наверно так было и прошло
Ещё говорят, есть какая-то вода, обогащённая магнием, типа она оч хорошо помогает, но я не пробовала…
Уже пятое утро вскакиваю от судороги на одной и той же ноге. Увеличиваю дозу магния в таблетках…
Я пью и кальций и магний не помогает. В итоге начало варикоза поставили стала компрессию одевать и лучше стало.
Магнелис б6