Беспокойство перед сном: негативные мысли о смерти и переживания за детей, почему так?

Каждую ночь перед сном мысли о смерти ,какое то беспокойство, на душе все время что с детьми что то случится ,постоянно какие то негативные мысли что может случиться что то нехорошее, почему так 😣