Какие витамины лучше выбрать во втором триместре беременности?
Какие витамины пьете/пили во втором триместре?
Фемибион мне назначила гинеколог, одну упаковку пропила.
но все говорят что пользы фемибиона мало🤷🏻♀️
Думаю с айхерба заказать витамины для беременных🙆🏻♀️ что посоветуете?🙏🏻
Комментарии
Принимать все витамины по отдельности. Так они лучше усваиваются
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
ссылка
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
ссылка
ссылка
ссылка
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
ссылка
При молочнице
ссылка
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Кальций
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ SUPP20 применить
Пила после сдачи анализов, гемаплекс, витамин д, кальций и магний
Жидкий йод, витамин д, омега, метилфолат, железо, кальций и магний
@ubaidullak1968, скажите пжл я их пью с планирования, до 2 триместра как положено пила 3 в день, сейчас 1 в день, вы как пили?
Также с начала беременности пила по одной три раза в день, где -то с 25-26 и почти до 30 недели по 1 капсуле два раза в день .. просто нужно ещё допивать Д3, йод, омегу , потому что здесь дозировка маленькая
@ubaidullak1968, я сейчас одну пью в день надеюсь норм, но отдельно у меняй йод, кальций, омега, магний, витамин д
Пью фемибион с самого начала,не знаю уже какая пачка) Так же Д3,железо,йодомарин дополнительно по назначению эндокринолога. Прописали ещё кальций,но ещё не начинала.
Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
Вот эти видела хвалит несколько нутрициологов , но цена кусается
ссылка
я фемибион, но я уже 8 упаковку наверное) там же тока на 1 месяц
и смотря какие у вас анализы, я пью для профилактики, так как все в норме, если нехватка то конечно с айхерба лучше
Лучше пить именно сами витамины которые нужны, чем комплекс. В комплексах обычно в составе в очень малом количестве витамины, только поддерживающая доза.
От себя напишу пью сейчас кальций, д3, и железо(сдала ферртин перед приемом)
пила фемибион 2 и только кальций по назначению гинеколога
Подборка для беременных
ссылка