Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

natalya_21

Наталья

Мама сына-младенца

Я начала с 4 месяцев , но конечно без фанатизма .

Никаких тяжестей и упражнений на пресс.

А так с 6 месяцев после кесарева можно полноценно вернуться в спорт, но конечно надо проконсультироваться с врачом

Отметок «Нравится»: 1
asankyzzhan

Кызжан

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Мне тренер говорил через 6

Отметок «Нравится»: 1
alecsandra93mail

Александра 😊

Мама двоих (младенец)

Через 6мес

Отметок «Нравится»: 0
mariay2

Мария

Мама сына (3 года)

Пол года

Отметок «Нравится»: 0
ir.voytko

Ирина

Мама дочки-младенца

3 месяца

Но аккуратно

Отметок «Нравится»: 1
ir.voytko

Ирина

Мама дочки-младенца

Вот тут писала подробнее https://mom.life/post/6163137c4b7e817a2c541efc

У меня не все гладко прошло, когда решила вернуться к йоге

Мышцы тазового дна были не готовы к нагрузкам, не успели восстановиться через три месяца

Так что лучше по лайту упражнения из ссылки выше

Отметок «Нравится»: 0
fanina.vichka

Вика

Мама дочки (1 год)

Как мне врач сказала через 3 месяца, но без фанатизма

Отметок «Нравится»: 0
leno4ka.91

Елена

Мама дочки-младенца

Всем спасибо, не буду рисковать, подожду осень 🍂

Отметок «Нравится»: 1