Как боролись с бессонницей во время беременности?

После 19 вечера не пить воду, чтобы не вставать ночью. Хотя наверное это сложновато 😊

Не боролась с бессонницей) Чувствовала, что уснуть не могу, вставала и сериалы шла смотреть)) через полчаса-час в сон начинала проваливаться))

А когда боролась, пыталась уснуть лежала, то могла и 2-3-4 часа так пролежать без сна)))

Тоже такое было)думаю с этим ничего не поделать))

Я спала днем, был дневной сон 😊

Никак. Потом как ребёнок родится будете мечтать подушку увидеть😂 и через 5 минут засыпать 😂

Это возможно признак дефицита железа. Низкий ферритин или гемоглобин

Пила тёплое молоко и включала кино. Книгу читала, считала до 100 и засыпала. Очень вас понимаю и желаю вам крепкого сна ночью.