Режим в год (для себя):

7-7.30 подъем,

8.30 завтрак,

10-11.30 сон,

12.30 обед,

13-14.30 гуляем,

15-16.30 сон,

17.30 ужин,

19 умывавания, книги, ритуалы

20.30 сон.