Как вылезти из стресса и начать жить, если после Нового года нет сил? Советы и помощь

Киэьээ оголорбун соьо2 тахсан магазинтан кола шоколад игн бого ылынан киирбитим🥲 уонна эмиспиттэн стресстыы сытабын😑 сана дьылга диэри учугэц багайытык ырбытым ээ после пошло что-то не так😑 билигин бэйэбэр астыахпын олох сэниэм тиийбэт диэбит курдук.. такое ужасное состояние вечного недосыпа 😑 хантан эрэ куус сэниэ ылан бэйэбин корунэн са5алаабыт киьи🙌🏼