Как вы себя мотивируете?

Ой и я люблю наблюдать за ними. Записалась в зал, мне сказали что из меня худышки только через годик получится такая фигурка🥲

ой ну вы маленькая😍

Да вам нужно можно и до 48-50 скинуть.

А вот насчёт протеинов спрашивала у своего тренера, сказала что против этих гадостей, лучше здоровой пищи ничего нет)

@ietoproydet, протеины разные просто бывают, есть веганские (пп) протеины(с хорошим составом), у кого белок низкий хорошо поднимает.

Да, я низкая, поэтому хочу вес 48-50, когда я замуж выходила весила 54, у меня была попа и сиси, плюс ляжки, все равно было много. Поэтому 48-50 будет хорошо

да и подключить спорт вам тоже было бы не плохо, чтобы похудеть правильно👌

Со мной занимаются в основном пухленькие девочки, вот их результат видно прям после 3-4 занятий.