Что делать, если у сына нет режима и я не высыпаюсь?

Надо будто тогда его рано часов 8-9 утра , потом на сон будет уходить в 13-14.00 и засыпать как миленький в 10

Попробуйте так пару дней

Зачем к врачу, утром пораньше будите его.

Нужно постараться выстроить. с утра будить когда на работу идете в 7-8. Хороший завтрак, прогулка, игры. В 12-14 обед.сон, и в 22 отбой.

Спасибо девочки успокоили я думала что то не так с ним ,но чувствовала что из за неправильного режима он не спит ,

Вот допустим он сейчас не спит ,покормить и дальше в обед усыпить да )

Ок посадила кушать

Позавтракаем 😘😘😘 спасибо девочки а то реально испугалась

Не давайте спать вечером. Тогда уснёт пораньше. Утром разбудите часов в 9. В обед усыпите

Суть в том, чтоб периодов бодрствования соблюдать. Обычно это 5-6 часов перед обеденным сном и 6-7 часов перед ночным. Надо отсчитывать, потому что бодрый ребёнок не уснёт или плохо будет спать. Мой просыпается в 8 утра, с 13 до 15 спит, потом ходит до 22 и спать в ночь.

У меня было так же. Один день я просто взяла начали с ней игрушки собирать, свет приглушила, тел выключила, стакан воды приготовила положила ее в кроватку и говорю все доча спать она реветь 🤦🏼‍♀️😅 вытащу с кроватки обниму крепко и снова в кроватку и так раза 3-4. Первую ночь 🤦🏼‍♀️😅 ревела минут 30 вторую уже по меньше и так где-то к пятой ночи она стала уже сама в засыпать. Утром часов 8-9 просыпаться и в обед тоже самое укладывала к часу к двум все по той же схеме 😅 и сейчас она уже сама засыпает. Будет реветь по любому 😅 но вы яйца в кулак и на своём стойте.

Удачи 😅✊

Будите утром тогда, мои тоже если рано просыпается спят в обед а если поздно то к вечеру засыпают

Спасибо мы покушали на улицу вышли гуляем ,видно сегодня жара будет ,скоро поеду на реснички а его усыплю где то к 10 норм?

У вас нормальный ребёнок. Просто без режима. Старайтесь будить в 8 утра. Прям надо настроить режим как будто он ходит в сад. Раньше когда вы не работали какой режим был у вас?

Режим ребенку родители строят)) он маленький ещё и дневной сон ему нужен. Но чтобы этот сон был в период примерно с 2до4 его нужно раньше будить утром.

Причем тут врач? Это же вы режим ему сбили. Если просыпается в 12 дня, то и спать ложится в 3 ночи, это абсолютно логично. Значит если будет вставать в 9 утра,, то спать будет в 12 ночи. В 7 утра, то и сон ночной в 10 вечера

Обратитесь к консультанту по сну или посмотрите их странички инстаграм. На их страничках в свободном доступе всегда много информации и можно самим сдвинуть режим. Главное двигать режим но постепенно, не надо резко с завтрашнего дня будить в 8 утра.

Кнапате, сон с нуля в Инстаграм знаю странички

Надо интервал бодрствования 5-6 часов делать. Например проснулся в 9.00спать в 14.30. Проснулся в 16.30-17.00 спать в 22.30-23.00

Было такое, ставила будильник и вставали утром в 8:30-9:00, сейчас он сам к этому времени просыпается и меня будит 🤪 а я хочу поспать так как сижу до поздно 😅

Поэтому мы просыпаемся в 7 часов утра ,а в 10 вечера уже все вырубаются )))

Будите рано утром, пару дней покапризничает и привыкнет