Что делать, если у сына нет режима и я не высыпаюсь?
Девочки хелппп
У сына вооьще нету режима, я как 2 недели вышла на работу вооьще не высыпаюсь,к примеру сына просыпается в 11-11,30 дня
Потом может уснуть к 6 вечера и ложится ночью до позжна
И еще поздно уснет и за ночь просыпается 2-3 раза воды попьет и дальше и я вобще не высыпаюсь и хожу как зомби ,
Меня с утра до вечера нету дома,с ним мама моя ,
Вот к примеру вчера он заснул к 5 проснулся к 7,30 пока я приехала разбудила ,и заснул знаете в 3 ночи почти и до их пор без конца просыпается ,
Емае что мне делать к врачу бежать? А так ребенок активный аппетит есть бегает прыгает играется
Комментарии
Поэтому мы просыпаемся в 7 часов утра ,а в 10 вечера уже все вырубаются )))
Было такое, ставила будильник и вставали утром в 8:30-9:00, сейчас он сам к этому времени просыпается и меня будит 🤪 а я хочу поспать так как сижу до поздно 😅
Надо интервал бодрствования 5-6 часов делать. Например проснулся в 9.00спать в 14.30. Проснулся в 16.30-17.00 спать в 22.30-23.00
И так от любого времени как проснулся 5.30-6 часов интервал между снами
Обратитесь к консультанту по сну или посмотрите их странички инстаграм. На их страничках в свободном доступе всегда много информации и можно самим сдвинуть режим. Главное двигать режим но постепенно, не надо резко с завтрашнего дня будить в 8 утра.
Кнапате, сон с нуля в Инстаграм знаю странички
Причем тут врач? Это же вы режим ему сбили. Если просыпается в 12 дня, то и спать ложится в 3 ночи, это абсолютно логично. Значит если будет вставать в 9 утра,, то спать будет в 12 ночи. В 7 утра, то и сон ночной в 10 вечера
Режим ребенку родители строят)) он маленький ещё и дневной сон ему нужен. Но чтобы этот сон был в период примерно с 2до4 его нужно раньше будить утром.
У вас нормальный ребёнок. Просто без режима. Старайтесь будить в 8 утра. Прям надо настроить режим как будто он ходит в сад. Раньше когда вы не работали какой режим был у вас?
@stoli4naia круто ,моя старшая поздно ложится поздно встаёт ,вторая к 10 просыпается и к 11 ночи уже спит у нее все норм с режимом ,чтобы старшая легла раньше и встала раньше это будет зима 😂
@stoli4naia, а во время уроков тоже также поздно встаёт и поздно ложится?
@stoli4naia она после обеда училась , вставала к 11
Спасибо мы покушали на улицу вышли гуляем ,видно сегодня жара будет ,скоро поеду на реснички а его усыплю где то к 10 норм?
Будите утром тогда, мои тоже если рано просыпается спят в обед а если поздно то к вечеру засыпают
У меня было так же. Один день я просто взяла начали с ней игрушки собирать, свет приглушила, тел выключила, стакан воды приготовила положила ее в кроватку и говорю все доча спать она реветь 🤦🏼♀️😅 вытащу с кроватки обниму крепко и снова в кроватку и так раза 3-4. Первую ночь 🤦🏼♀️😅 ревела минут 30 вторую уже по меньше и так где-то к пятой ночи она стала уже сама в засыпать. Утром часов 8-9 просыпаться и в обед тоже самое укладывала к часу к двум все по той же схеме 😅 и сейчас она уже сама засыпает. Будет реветь по любому 😅 но вы яйца в кулак и на своём стойте.
Суть в том, чтоб периодов бодрствования соблюдать. Обычно это 5-6 часов перед обеденным сном и 6-7 часов перед ночным. Надо отсчитывать, потому что бодрый ребёнок не уснёт или плохо будет спать. Мой просыпается в 8 утра, с 13 до 15 спит, потом ходит до 22 и спать в ночь.
Не давайте спать вечером. Тогда уснёт пораньше. Утром разбудите часов в 9. В обед усыпите
Ок посадила кушать
Позавтракаем 😘😘😘 спасибо девочки а то реально испугалась
Спасибо девочки успокоили я думала что то не так с ним ,но чувствовала что из за неправильного режима он не спит ,
Вот допустим он сейчас не спит ,покормить и дальше в обед усыпить да )
Вот сейчас не ложиться , а покушать играть активничать , он сам уснёт до 2 часов точно 😂
Да, сейчас поиграйте, можно погулять до обеда. В обед баюшки
Нужно постараться выстроить. с утра будить когда на работу идете в 7-8. Хороший завтрак, прогулка, игры. В 12-14 обед.сон, и в 22 отбой.
Надо будто тогда его рано часов 8-9 утра , потом на сон будет уходить в 13-14.00 и засыпать как миленький в 10
Попробуйте так пару дней
@gglacc876, у нас режим например, но бывает что в обед не положу спать его и он ходит потом а 7 уснул, в 9 вечера проснулся и потом пол ночи то спит то не спит
Будите рано утром, пару дней покапризничает и привыкнет