Какие вопросы о фитнесе и питании вас интересуют?

И сделать талию

Тити состоят из молочных желёз

К сожалению их подкачать никак нельзя

Если чуток поработать над грудными мышцами, то можно визуально слегка подтянуть, но не сами сиси

@mnogorazmama, чтоб талия была нужно соблюдать питание и тренироваться

@mnogorazmama, а ещё по физиологии, расстояние между нижними рёбрами и тазом маленькое, то никак не возможно иметь песочные часы

То таким людям лучше работать над верхом и низом, чтоб визуально уменьшить талию

питание не мое, никогда не брошу сладкое. а с титями только силикон справится значит я плохая

у меня талия была до 5х родов..это щас я разжирела..а раньше мечтала набрать

@mnogorazmama, значит у вас нет силы воли

помню как я понтовалась тут что сколько бы не ела я не поправляюсь..меня сглазили 🥲

@mnogorazmama, тогда просто нужно работать над вашим питанием и включить спорт

Нет волшебных способов. Не зря же говорят «красота требует жертв»

@mnogorazmama, может быть

тогда я лучше побуду уродиной ..вам спасибо за ответы.

@mnogorazmama, 😂😂😂

Кушать много и желательно калорийную еду

Чтоб добирать калории

а калорийная это именно что ?

@sarasaraaaaaaaaaa, орехи, все виды масла, побольше углеводов в рационе