Что за животик после родов?
После родов (ЕР) остался животик от пупка и ниже, не дряблый, не жир (когда щипаю, там чисто кожа и нормальное кол-во жировой ткани), а вот тыкаешь и он как будто надутый. Если напрячь - мышцы пресса чувствуются.
Что это за «пивной животик»?))
Nadin·
Там матка живёт :)
Алена··
Мама дочки-младенца
Она и раньше жила😄теперь просто видна больше - не сократилась до конца?
Анастасия ·
Нужно укреплять мышцы тазового дна. Вроде правильно написала))
Алена··
Мама дочки-младенца
То есть упражнения Кегеля делать?
Анастасия ··
верно
Екатерина ··
нет, мышцы тазового дна это не эти упражнения. Посмотрите на ютьюбе , есть подробные видео. ( дыхание + тд)
Кристина·
Мама сына-младенца
Тоже самое,ещё дородовый вес вернулся, а в талии + 4см, худеть уже некуда (
Екатерина·
И у меня так же
Хотя я сама очень худая
Екатерина··
@bystrovaak, там спина выгибается? Надо почитать
Ну я тоже не выгибаю сильно
Он сам по себе , пуз
Елена··
Мама сына (1 год)
у меня естественные( у подруги кс и вот тоже самое
Екатерина··
жесть, я думала может это зависит ер и кс, но значит нет(
Дарья·
Тоже самое 😒
Ева·
Мама сына (1 год)
У меня так же, чуть поела и эта часть живота начинает выпирать, хотя до беременности ела как слон и живот плоский бвл( у меня кс было
Алена··
Мама дочки-младенца
У меня ЕР
@my_montestory·
Мама двоих (младенец)
Я тоже здесь писала такой пост. Вот что мне написали: возможно — диастаз, слабые мышцы тазового дна. Я на этом не остановилась и нашла инфу что есть мышцы, которые мы видим когда напрягаем пресс, а есть мышцы ЗА ними. Глубокие мышцы живота. Во время беременности они растягиваются и после живот висит из-за их дряблости даже с прессом. Доказательства пока этой теории нет, потому что никакими дополнительными упражнениями я ещё не занялась )))
Неля·
Мама дочки-младенца
У меня такая же ситуация. Вес пришёл в норму, но живот есть. В обтяжку вещи уже не могу носить 🥲
Марина·
Мама сына (1 год)
Девочки, у меня точно такой же был, и все оказалось просто - это лишняя вода! Сходила на общий массаж, 5 сеансов и вуаля, здравствуй добеременный живот! Всем советую
Алена··
Мама дочки (1 год)
Откуда лишняя вода, если я почти не пью ее и в других местах нет опухлости
Марина··
Мама сына (1 год)
это так кажется. Лишняя вода не равна жидкости, что вы пьете. Жидкость есть во всем, что вы едите, например.
Это не жидкость в натуральном виде, это лимфа. Лимфооток хороший, когда, например, регулярно занимаешься спортом, с нормальными нагрузками. А когда много сидишь, лежишь, не меняешь позу, она застаивается.
Вы удивитесь, но отеки могут сохраняться еще с беременности и родов
Алена··
Мама дочки (1 год)
@marlen_sab, 🤷🏼♀️