Питание от eat and fit: адаптация и сложности

Прошло 5 дней, как я на питании от eat and fit.
Первые 2 дня было сложно. Закидывалась в промежутках орешками. Потом стало проще.
Вчера вышла из дома ненадолго, с собой не взяла еду, но задержалась по не зависящим от меня причинам. Забежала в кафе, заказала кусочек мяса и салат - обожралась, как тварь, хоть и не доела 😂 еле закончила дела и доползла домой, до конца дня переваривала эту еду.
С жарой пришли отеки, к сожалению, хотя воды пью много. Плюс критические дни на днях. Поэтому оценить чистый результат не могу. Но весы показывают -2.5кг.
На выходных 2 мероприятия, буду стараться держать себя в руках, чтобы не вернулось как минимум отеками)
Кто переживал за недостаточность 1150ккал - все в порядке, мне хватает) организм адаптировался довольно быстро.
На фото коллаж из разных приемов пищи в разные дни. Были грузинская, греческая, мексиканская, финская, шотландская кухни.