Как изменилось моё тело после родов?

я если даже вернусь в добеременный вес, все равно не будет фигура выглядеть также 🥲 поэтому придётся попотеть

😂 может надо пересмотреть режим дня и питания?)

@miraafit, это само собой. Хотя с сыном на гв, сидела на строгой диете из-за его АД, но все равно в минуса не ушла. Даже в добеременные 54 кг не вернулась 😂

Сейчас после 30 ещё сложнее. В моём случае ещё и активный спорт

@aminata1, строгая диета не равно похудеть, это стресс для организма. стоит комплексно подойти к организму, и впервую очередь думать о вашем здоровье, а не о лишнем весе 💚

Спим хорошо ночью😁 а вот без прогулок не знаю как )

@miraafit, ага , я прям разваливалась

@alinkeyy, зато щас за год набрала и вешу 66😆 жируха. Теперь худею. Чёртовы качели

@alinkeyy, 😅 я вот поэтому мышечную массу хочу скорее вернуть, чтобы не было этих качелей потом ) но у меня типаж фигуры: Самойлова Оксана 😅 я тяжело набираю вес 🥲 дрыщ

мне не нравится сейчас ни фигура, ни качество кожи, поэтому гордиться нечем 😁 + на здоровье сказывается, кто-то мечтает о таких цифрах конечно

мне бы набрать, боюсь увидеть 49 на весах 🙈

поэтому сейчас возобновляю тренировки, чтобы потом не столкнуться с таким)

Страшно звучит 😆 я так хорошо похудела 😆

@krismile, да для кого-то плюс большой, а я столько лет пахала и все мышцы ушли, фигура не та 🥲

Согласна.

наоборот, плачу🥲 для меня это мало)