Сидела спокойно кушала, смотрю зуб крошиться начал,за ним сразу второй, причем нижние два🥺 буду…

Сидела спокойно кушала, смотрю зуб крошиться начал,за ним сразу второй, причем нижние два🥺 буду беззубиком. Подумала кальция не хватает, но сказали кальций не усваивается если его так пиь,надо с чем то, кто-нибудь принимал кальций?