Курсы для беременных: куда пойти первородке?

Я хожу в аяулы ана, пока что все нравится. Йога только чуток не для меня, либо тренер, либо просто сама йога, так и не поняла😅
Но я тоже первородка, тренируем дыхание, дома бы сама не практиковала так часто и много, а на курсах нужно, поэтому мне кажется можно походить, еще хочу и в пц сходить, если они бесплатные

Я когда выходила в декрет тоже искала всякие курсы типа йога.. но как то много дел было на потом оставляла и вот в 36 неделе родила сама идеально. Самый главный совет моих подруги, сестёр это СЛУШАТЬ ВРАЧА и РАБОТАТЬ в команде с врачом и с ребёнком. Если будете истерики создавать, не слушаться то даже в платном отделении самый лучший акушер гинеколог не поможет.. это чисто мой опыт.. Вам удачи и лёгких родов 🥰

Я думала буду ходить в свою жк😂. Но чем срок больше, тем тяжелее ходить уже. Смотрю все ролики по ютубу, мне кажется там тоже много полезной инфы