Что есть без сладкого на 21 день?
Девочки! Решила убрать сладкое и сахар из семьи на 21 день.
Стою в растерянности- а че есть? 😂 как сделать так чтоб на семье не сильно отразилось?
Мы любители попить чай с конфетками 🥶 и творожной массы и йогуртов, бляха муха.
Даже не пойму в какую сторону смотреть 😭Еще муж категорически не наедается овощами с мясом и салаты овощные без мазика для него фуфло:(
Лучший комментарий
Комментарии
Ну и ягоды
Сейчас уже есть ягода
В ягодах самое большое количество витаминов, а не во фруктах 🥰
Пиколинат цинка у него такой эффект
А вообще это
Восполнение дефецитов омеги 3, магния, витамина д и йода
Контроль ферретина и железа, если анемия, то поиск причины
И сладкое вообще практически не будет желания есть))
И кстати если есть горький шоколад, то достаточно несколько долек, чтобы утолить жажду 😂👌
@sudyulay, после 2 родов ещё посмотреть надо будет 😂пока я даже на весы не встаю 🥶
@market-lana вы худенькая и красивая, вам пару лишних кг не навредят 😃👌
@sudyulay, спасибо ))) пару то ладно 😂
Урбеч вместо сладкого. Мы тоже любители так же "чай попить", но сейчас крызис в семье получился 🤣 поэтому баранки покупаем 🤣😎
Да вот! Урбеч да- хоть в кашу, хоть с сырниками )) этот чай 3 раза в день уже ппц- зависимость.
Лучше бухать, наверно😂
Зачем убирать полностью. например одну конфетку днем,одну вечером,я до 50 гр сладкого в день позволяю себе. Но я люблю не все сладости,например мне пофиг на шоколадные конфеты,йогурты,пряники,печенье,фух.
....Например я люблю халву,чак чак,козинаки,булочки,вафли-эти продукты я не ем,только если ребёнку,а для себя не покупаю вообще и уже давно. Сейчас покупаю зефир,мармелад,шоколад гр 20 в день,кукурузные палочки,сгущёнку.
Ну 50 грамм сладкого не равно 50 грамм сахара. Его и без сладкого в день наверно уже 100 выходит 🥶 а уж со сладким молчу :(
Мы тоже едим по 3 конфетки в день. Ну или мороженое + печенька+ долька чёрного шоколада. И это оч много
Я любитель конфет и печенья. Заменила на пастилу без сахара.
А я любитель булок и печенек 😂 худею без них
А вы прям резко всё убрали? Если да - это прям стресс.
Я овощами с мясом тоже не наедаюсь.
Я ниче не убирала пока 😂я просто знаю это как факт) годы живем же
@market-lana, его очень просто самостоятельно приготовить) калорий все равно много, но сахар можете не добавлять. Да и вообще хоть понятно будет из чего он сделан)
Сухофрукты в помощь
Муж много у меня покупает , но я сама люблю манго и инжир
Каша с сахзамом, творог с бананом или сах замом
Овощи и мясо , это идеально для вечера . Легко !
А вообще ты сама написала - 21 день и все будет нормально
Творог с фруктами делайте
Творожники
Сухофрукты
Перекус
Орехи , сыр
Салатов больше кушайте
Мы без майонеза стали есть только как греческий и то потому что сыр серитаки или как там его( т синий) оч солёный и на салатницу его много получается вкусно
Ооо, прекрасно понимаю! У меня муж тоже как пылесос есть. Обязательно нужно намазать майонез или что-то ещё, да ещё и всё с хлебом🤢. Но тяжёлая болезнь заставила его есть как птичка лёгкие супчики. Что посоветовать-не знаю, сама изводилась этим вопросом((
У меня подруга так про мужа своего говорила. Что он майонез разве что в чай не добавляет 😁
@gorbunovaa, 😂прекрасно понимаю) особенно когда вес маленький.
В чай- сгущенку!😂
@market-lana, мммммм, может тогда покупать белковые батончики типа бомбар? Для перекуса. Мужу.
Ну как итог пока так) челлендж на 21 день. Творожную массу и йогурт заменяем творогом и кефиром с фруктами и ягодами хотя бы.
Сладкое к чаю не покупается - пока на замену пастила и орехи.
Булки убираем , вместо них хз че 😂😂😂 мясо походу!
Должно не сильно ударить морально:(
Покупайте хлебцы-главное смотрите состав, чтоб пшеничной муки небыло ❗с овощами свежими и сыром, красной рыбкой и авокадо 🤤можно сделать мягкий творог с зеленью и любыми овощами (типа как готовый творожный а-ля Альметте), но значительно менее каллорийный😊
@pusia_87, да пшеничная мука ещё ладно) лучше чем машинное масло в печеньях 😂но да- бутеры такие я люблю)
Сухофрукты можно, но тоже ограничено. Сейчас лето- можно есть свежие фрукты.я пью чай с Черешней, нектаринами, орехами (если хочется с чем-то). Можно купить чай с добавками. Сейчас большой выбор, которые и так вкусно пить) Главное первые несколько дней перетерпеть и командный дух💪, а потом желание сахара отпадёт. Проверено на собственном опыте😉
Ну я просто оч худею без сахара- я могу такой челлендж в лёгкую. А ребёнок и муж 😱уже сложнее - они всегда голодные :( а я готовить не люблю 😂
Салаты сметаной заправьте, мой даже как то не заметил.
Запекайте мясо в духовке, в сметане, сыром
Делайте сырники из рисовой муки, сухофрукты, орехи, с инете много ппшной выпечки быстрой.
Йогурты эпика у них отличный состав.
И кстати в мяснове пирожные с очень хорошим составом..
@anastasiyapanteleeva, я ребёнку только мажу сметаной ) и себе. Ну майонез не самое худшее из наших зол 😂😂😂
@market-lana можете греческий йогурт попробовать вместо майонеза
@pliskoannetka, ну вот с горчицей и чесноком да) уже запомнила)
Мужу заменит мазик греческий йогурт с добавленными чесноком и горчицей) я так делала пп цезарь, вообще не заметил разницы))
Ну цезарь вот наверно единственный салат который он ест! И Оливье ещё 😂но готовить такие салаты - это чекнуться каждый день
@market-lana, цезарь то вообще быстро) куриную грудку можно запечь с запасом, да сухарей насушить, и раза на два спокойно хватит))
@zinooolya, ну он да- хорош. Согласна) Но все равно надо час времени потратить 🥶 на салат блин 😂
А вы только промышленный сахар решили исключить? Если так, то вообще изи 3 недели прожить. Сейчас куча заменителей.
Рецептов сладостей без сахара тоже дофига. У меня в топе конфеты из нута😻 по вкусу как трюфель (но там есть финики. Натуральный, но сахар)
Ну хотелось бы как-то целиком. Но хотя б только откровенное сладкое убрать и заменить.
@market-lana, не нужно стараться заменить чём-то сахар. По сути вы меняете Шило на мыло. Нужно поменять мышление и принять, что сахар-это 💩
Вот тогда будет эффект)
@mam-nastya, да, только как мужу объяснить - что он голодать будет теперь ?😂 ребёнок то привыкнет хотя б :( а ещё я вешу 49 кг обычно при 170см , муж 75 при 190 см и ребёнок 14 при 110😂😂😂
Я один раз месяц уже не ела сахар:( я выглядела ужасно. Ооооч худая была🤷🏼♀️
@market-lana понимаю) мне тоже. Но нам пока и так хорошо и я немного открыла глаза, когда пришлось ужаться со вкусняшками, сколько мы жрём, мать твою 🤦♀️🤭
Мне вот не нравится она,ребенку с мужем тоже
@miya-20 ну тут на вкус и цвет...
Мне тоже многое из продуктов не нравится - ищите то, что нравится
@market-lana сейчас лето. Овощи, фрукты. Все природный сахар. В творог просто фрукты добавлять. Кефир обычный пить. И конфетки для диабетиков можно посмотреть. Они в эко товарах продаются
@kylemish, да дело в том что голодные все с овощей и фруктов 🤷🏼♀️ без печенек то… кефир и творог- есть решение) типа сухофруктами и орехами заменять
Сухофрукты и орехи) а вместо творожной массы просто творог с детским пюре, например
@gorbunovaa, на средном рынке если что без обработки они
@dassshik, они матовые? У нас 5 видов около дома - я не понимаю)
Должен ли муж иметь семью?
На основе поста из ТОПа)
Поддержим игру?
Пишем: МОЙ МУЖ ВСЕГДА ДОЛЖЕН ... (продолжает телефон)
Начну: Мой муж всегда должен иметь семью в семье в этом мире 🤔
Как часто вы ссоритесь с мужем? Раз в неделю или реже?
Часто ли ругаетесь с мужем? Раз в неделю, в месяц, в год? Насколько часто происходят разногласия в семье? Может есть семьи которые вообще не ругаются?
Завидовали ли вы братьям и сёстрам?
Те, кто был единственным ребенком в семье, вы завидовали тем у кого есть братья, сестры? И наоборот, кто то хотел был единственным,имея брата и сестру?
Кто входит в понятие 'семья'?
Вот как по правильному. Семья это дети муж / жена которые живут вместе ? А вот родители мама папа тоже считаются семьей ? Или мама это мама папа это папа ?))сегодня меня свекровь просто чуть не загрызла когда я сказала что семья у вашего сына это я и ваша внучка , а вы мама - родственник. Она спорила чуть не напала на меня . Неееет мой сын моя семья . Бомбануло её сильно
Полотенце в семье: своё у каждого?
У вас у каждого свое полотенце в семье ?!
Творог с фруктами делайте
Творожники
Сухофрукты
Перекус
Орехи , сыр
Салатов больше кушайте
Мы без майонеза стали есть только как греческий и то потому что сыр серитаки или как там его( т синий) оч солёный и на салатницу его много получается вкусно