Как похудеть после родов?
Начала ходить на тренировки опять, после вторых родов пол года прошло… почти)
Цель месяцев за 5-7 скинуть 16 кг 🤪
Надеюсь получится иначе я с горя Макдоналдса наемся 😂😂😂 и шлифану это бокальчиком красного полусладкого 😅
Кто худеет? Давайте вместе чтоль?
К лету я успела только пОХУдЕТЬ к сожалению 😆
Лучший комментарий
Комментарии
Только корни порошком и оксид 6%, а потом тонируют матриксом (у меня смесь холодных оттенков 10А+10V+11V) и вот такой цвет получается 👍
Я тут решила бегать в парке по утрам. Такого позора я давно не испытывала 🤦♀️ как старая кляча даже четверть круга не смогла пробежать без остановки. Второй еле доползла, больше шла, чем бежала. На след.утро я еле встала с кровати. Не то что бегать, ходить могла с трудом 🤣🤣🤣
Короче, бег точно не мой конёк 🤦♀️ а худеть то хочется, особенно в ляжках. Да и спортом охото заниматься, только так, что бы на след.день не чувствовать себя инвалидом 😬
@natali167 вот тоже самое, и ноги будто не мои стали 🤣🤦♀️
Я пошла специально с тренером и оплатила на месяц вперёд, что б деньги жалко было просрать)) хожу отрабатываю теперь 😂😂😂 три тренировки уже прошли, с каждым разом всё легче в плане боли в мышцах на следующий день, организм привыкает по чуть чуть, но как инвалид хожу, хромаю 😂😂😂
@natali167, я за городом живу, пока до парка доеду, пол дня пройдёт 😅😅😅
Кстати хорошая идея 👍 вдруг кто то тоже захочет, может поддерживать друг друга в телеграмм например 😇
Я с вами) только лишнего у меня поболе 🙈🙈🙈 и не худеется особо что-то
@alenochka-pchelina 30 🙈
У меня тяжёлый случай))) 7 лет стимуляции всяких, стресса - наросло много лишнего.
У меня инсулинорезистентность, гипотериоз (нарушение обмена веществ)... стараюсь держать диету, но сложно. Третий месяц на таблетках под наблюдением эндокринодога- аппетита нет, есть не хочу, но всего минус 2 кг.
Занимаюсь дома, иногда хожу по 10 км утром (последний месяц редко, надо снова начать).
@mynameiskat, ох не заходила в приложение не приходили уведомления! А как же вы справляетесь с этим списком недугов? Просто с гормонами знаю нужно что б кортизол не завышен был, а то из за него тяжело худеется 🥹
@alenochka-pchelina кортизол в норме.
Справляюсь с переменным успехом 🙈 тяжело худеется из-за инсулинорезистентности - замкнутый круг, но я не сдаюсь (если только иногда руки опускаются 😬)
Вы волосы осветляете и потом тонируете?