Как перестать срываться на старшей дочке после рождения второго ребенка? Советы мам

Доброй ночи всем! Мамочки дайте совет, как вы справлялись? В общем с появлением второго ребёнка я стала часто ругать старшую дочу, срываться на ней, меня часто многое раздражает, и на фоне этого я бешусь 😤, я бываю такой злой, невозможно, до такой степени что мне плохо от самой себя 😥😫 как это побороть? Иной раз думаю я много от нее требую, за то что она не выполняет мои требования я сержусь. Меня мучает совесть, особенно когда я доведу ее до слёз, а это реально я довожу её до слез и потом жалею об этом и сердце болит мое. И думаю о том что я ужасная мама… не адекватная иной раз.