Так была, пока не нашла единомышленников.
1. Начала водить ребёнка в разыивашку. И прям сама там как то отдыхаю. (У нас разыивашка с 8мес)
2. Нашла единомышленников, соседку с ребёнком. Начали вместе тусить, болтать обо всем. Дитер стали немного взаимодействовать и мы может кофе попить рядом конечно. Но уже прогресс.
3. С ребёнком стала ездить по близости в разные площадки и парки
4 устраиваю тюленьи дни
5 когда ребёнок спит, пол часа в день домашних дел в сон, остальное время лежу рядом или сплю или сериалы
6.на всех одна адаптированная пища. Ну не успеваю я всем разное готовить
7. Отправляю гулять без меня хоть иногда
8. С ребёнком стала метаться в гости, даже к бабушкам своим не плохо. Накормят ух)) ]

Спасибо большое за поддержку и советы. Просто хочу восстановить себя,а чувство такое будто начала рассыпаться на части, и начала тормозить,аж противно самой от этого состояния.

Дайте себе пострадать, столько сколько нужно. Постепенно потом радуйте себя чем нибудь, что приносит удовольствие.(шоколадка, книга, прогулки и т. д) Не сразу все вернётся.

У меня тоже упадок сил жуткий. Ничего не радует как-будто. Вроде не устала, а уже с утра хочется лечь и лежать бревном

а после отдыха как советуют выше, нужно взять себя в руки, наладить себе питание, минимум спорта/зарядки. у меня тоже бывает, сначала расслабляюсь, потом приводу в порядок свое питание, жирное жаренье сладкое ограничиваю делаю зарядку, и не знаю почему, у меня появляется желание делать дела по дому бардак начинает бесить…может ток у меня так работает)

Возьмите и не делайте ни чего) дайте себе отдых. Займитесь собой и ребёнком