Боль в груди и подмышке после завершения ГВ: что делать, если ничего не прощупывается?

Завершили ГВ две недели назад, все было хорошо, а сейчас в одной груди и подмышке я чувствую боль, распирание. Но ничего не прощупывается и не сцеживается.

Делаю массаж, но ничего не помогает.

Что с этим можно сделать? Компрессы/массажи?