Режим для малыша: фундамент здорового сна

РЕЖИМ ДЛЯ МАЛЫША

Всем привет! Я что-то все время говорю о том, как важен режим для 👶 и всей семьи, а поста на эту тему нет. Буду исправляться.
Не забывайте, пожалуйста, нажать на ❤️.

Что такое режим? Часто это понятие трактуется совсем неправильно, а от этого «у моего 👶 есть режим! Помогите убрать кач!» Вот не работает это так. Чем продуктивнее режим, тем меньше помощи при засыпании. Вы ведь не будете строить дом без фундамента. Можно, но строительство будет крайне сложным, жить в этом доме будет нельзя. Вот самое верное определение слову «режим»- это фундамент. Фундамент отсутствия нарушений сна.

У 👶, приученного к режиму дня, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определенные промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех органов. Организм заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность, поэтому процесс осуществляется достаточно эффективно, без лишних трат нервной энергии и сил. Фактически режим помогает корректно выстроить все процессы в организме.

Наличие режима поможет справиться с любым нарушением сна, а главное повысит уровень положительных эмоций в семье.

А теперь давайте рассмотрим более детально уход от ассоциаций?!
Вот представьте себе, что Вы прыгнули с парашютом! Минимум это будет возбуждением для нервной системы. Как итог: быстро ли Вы уснёте в ночь? А представьте для 👶 каждый день, как прыжок с парашютом у нас. Чем 👶 младше, тем выше уровень возбуждение. Столько всего нового, столько интересного, а как хочется все узнать... А если ко всему этому добавить перевозбуждение из-за того, что укладывание происходит не в то время, которое необходимо 👶, а допустим, по табличным нормам?! А если мы ещё прибавим к этому недосып?! У нас будет ядерная смесь из ЧНП, ранних подъёмов, гулянок и непозитивного вб. Ах, да!! Ассоциация! Если при всей этой смеси ещё и помощь при засыпании убирать (мы ведь понимаем, что ассоциация = помощь при засыпании), то будет истерика! И она (истерика) будет у обоих участников процесса:

😩 у мамы, потому что не получилось, а как хотелось, как желалось и сколько усилий было приложено (и читались умные блоги, и вводились ассоциации...);
😩 у 👶, потому что он был просто не готов. Не было ресурса для того, чтобы успокоиться иначе, например, был в перевозбуждении или наоборот, был абсолютно не готов уснуть.

Короче говоря, сначала режим, а потом все остальное. Смотрите, не перепутайте последовательность.

В карусели мааааленькая доля отзывов родителей, которые познали всю прелесть режима.

Ваши детки в режиме? Как Вы настроили режим? Удобно ли Вам?

Всех обняла! Крепких снов!💫