Качание на фитболе: польза и вред для малыша и мамы
📧Одна мамочка написала сообщение, что качание на фитболе, это отличная альтернатива укладыванию на руках. А вы как считаете? Давайте разбираться в этом вопросе вместе.
⠀
Качание на фитболе является одним из распространенных способов укладывания малыша на сон. Часто фитбол относят в список необходимых покупок для новорожденного, как универсальный инструмент для успокоения и быстрого усыпления младенца.
⠀
Оно и понятно, новорожденный кроха привык находиться в состоянии легкого покачивания, как у мамы в животике🤰🏻 а делать это на мяче удобно самой маме. Кажется, так естественно держать свое сокровище на руках, ведь он такой беззащитный и маленький, а самой в это время прыгать на фитболе.
⠀
⚠️Только хорошо это до поры до времени, пока малыш не подрастет, не начнет больше весить, и его будет все труднее уложить спать. И тогда «фитбол стал для меня, как красная тряпка для быка, ненавижу!» - написала однажды моя клиентка. Понимаю это состояние, сама через такое прошла.
⠀
✅Польза качаний на фитболе:
- повторяющиеся ритмичные движения помогают малышу быстро успокоиться;
- пока кроха весит немного это удобно маме, меньше затекают спина и руки, разгружается поясница;
- пока вы качаете малыша, у него формируется представление о ритме, что в некоторой степени тренирует вестибулярный аппарат ребенка.
⠀
❌Вред укачиваний на фитболе:
- слишком активное укачивание (а такое происходит, когда ребенок начинает проявлять сопротивление, а мама усердно старается его уложить) не дает ребенку успокоения, а наоборот возбуждает его нервную систему, из-за чего малыш спит беспокойно и прерывисто;
- качание с высокой амплитудой опасно развитием синдрома детского сотрясения, когда мозг маленького человечка повреждается из-за сильных стараний его укачать;
- интенсивное укачивание провоцирует головокружение, малыш не просто засыпает, а теряет сознание в процессе тряски;
- так формируется устойчивая ассоциация на сон, когда без качания на фитболе малыш не только не укладывается на сон, но и его приходится качать по ночам, во время ночных пробуждений.
⠀
А теперь давайте визуализируем ситуацию 👀 Вы успешно укладывали ребенка на сон на фитболе, но вот он подрос и вместо привычных 3-5 кг, весит все 9-10 кг. Такая разница становится ощутимой для рук и спины, и неважно стоите вы на ногах или сидите на упругом мяче. Ведь маме надо еще держать равновесие на неустойчивой поверхности. Все тело болит, а от бесконечных скачек на мяче кружится голова 🤦🏻♀️ Делегировать укладывание папе или бабушке не представляется возможным, ведь малыш привык именно к вам. А уложить его без прыганья вверх-вниз уже не получается.
⠀
❓Ну что, как вам такой исход? Согласитесь, что перспектива не из радужных?
⠀
Однако, решение на это счет у меня есть! Правильно организованный ритм дня поможет уложить малыша на сон без фитбола и всего за 5 минут😉
⠀
☝🏻Мамочка с предыдущего потока, убрала качание на мяче за 1 день, благодаря верно выстроенным балансам и правильному соотношению нагрузки. Оказалось, что ребенка не надо по 30 минут укачивать, если дать ему достаточно нагрузки накануне, а затем вовремя уйти на замедление. И вуаля, малыш засыпает за считанные минуты, просто находясь у мамы на руках.
⠀
Знаю, что многие из вас хотят также. Пишите в сообщения для подбора формата работы.