Как похудеть, если я люблю сладкое?
Как похудеть , как себя заставить сесть на диету , я без сладкого просто жить не могу 🥺😢😢😢
Комментарии
Пройдите марафон, мне помогло. Покупала у меланнетт, и похудела, и тело в порядок привела, теперь сама занимаюсь по упражнениям марафона
Начните с полезных привычек :
- вода 1,5-2 л
- сладкое до обеда
- с каждым приёмом пищи, есть обязательно овощи
- молочку исключить, или лучше до обеда
- скрабы, крема, массаж, ванны с солью для улучшения кожи
Можно найти напарницу, которая тоже хочет привести себя в форму
Посмотреть фильм Сахар, обратиться к @dietolog_yuliya
Я с ней работаю. На странице делюсь своими результатами. С 85 до 71.8 скинула уже. В 2018м скинула спокойно 30кг и 3 года успешно удерживала вес с ней же.
Пошлите ко мне в марафон,с девочками будет мотивация😘в группе до 10ти девочек)
Все контролирую..
@abashka98, в месяц(4недели)-1000р меню в каждую неделю новое и плюс тренировочки(в домашних условиях)
Контролирую все строго)
@indira_77, когда начинаете? И где общаетесь ?
@abashka98, ватсап,группа уже набирается..Если есть вопросы или хотите записаться,напишите мне +7965-013-9999 Индира
Ой Я кучу всяких марафонов перепробовала... Срывалась🤦♀️ сладенькое моё слабое место... П потом пошла уже в отчаянии к Еве @dietolog_prof на программу. И там поняла - я всё время сладкого хотела, потому что голодная!!! А тут меню индивидуальное, и еды столько, что не влазит иногда 🤣и, прикиньте, кг уходят! Мистика☺