Как похудеть, если я люблю сладкое?

Ой Я кучу всяких марафонов перепробовала... Срывалась🤦‍♀️ сладенькое моё слабое место... П потом пошла уже в отчаянии к Еве @dietolog_prof на программу. И там поняла - я всё время сладкого хотела, потому что голодная!!! А тут меню индивидуальное, и еды столько, что не влазит иногда 🤣и, прикиньте, кг уходят! Мистика☺

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Пройдите марафон, мне помогло. Покупала у меланнетт, и похудела, и тело в порядок привела, теперь сама занимаюсь по упражнениям марафона

Начните с полезных привычек :

- вода 1,5-2 л

- сладкое до обеда

- с каждым приёмом пищи, есть обязательно овощи

- молочку исключить, или лучше до обеда

- скрабы, крема, массаж, ванны с солью для улучшения кожи

Посмотреть фильм Сахар, обратиться к @dietolog_yuliya

Я с ней работаю. На странице делюсь своими результатами. С 85 до 71.8 скинула уже. В 2018м скинула спокойно 30кг и 3 года успешно удерживала вес с ней же.

Черная пантера в помощь

Пошлите ко мне в марафон,с девочками будет мотивация😘в группе до 10ти девочек)

Все контролирую..