Сколько можно сбросить за неделю без сахара при весе 67-68 кг?
Сколько примерно можно скинуть за неделю отказавшись от сахара и сладкого ?вес 67-68 кг
Этот живот с салом и бёдра большие ….🤬после родов быстро пришла в форму , вес был 57 кг и плоский живот 😭
За пол года , начиная с ноября того года прибавила 12 кг ( ела пельмешки каждый день😂 + сидячие и лежачие дни каждый день
Сейчас с апреля месяца занимаюсь регулярно, но с питанием проблемы , люблю чай , кофе с сахаром , шоколадки
Стала ходить 10-12 к шагов в день и 2 литра чистой воды
Пора избавляться от спасательного круга🤪
15 июня ехать на море 😭
AnnZhk·
Мама сына (2 года)
Как у вас получается сидячие дни устраивать с маленьким ребёнком?😄😃😄
AnnZhk··
Мама сына (2 года)
@losos2016, сейчас лето, можно больше гулять с малышкой) на улицу пока выйдешь, все вытащишь , уже Каллории тратишь😂
+ конечно же питание
Маргарита··
Мама дочки (1 год)
вчера погуляли , тепловой удар получила 👍. Хорошо что с малой все хорошо
AnnZhk··
Мама сына (2 года)
не, ну вы в теньке гуляйте😃 все надо делать с умом
Кэтрин·
Это зависит от % сахара и сладкого в вашем рационе. Если вот я откажусь, то скину граммов 100
Маргарита··
Мама дочки (1 год)
Мучное люблю , сил нет
Хлеб с маслом и сыром это для меня деликатес 😄
Ю..··
выбирайте тогда, или фигура или бутер
Ю..·
Вместо лежать-гулять. Сахар, выпечку, булки-в жопу. Считать калории. Но много вы не скинете за неделю
Наталья ·
Батончики протеиновые Вам в помощь. Я покупаю Bombbar , состав хороший и вкусные. Ещё печеньки у них есть
Маргарита··
Мама дочки (1 год)
У меня протеин от этой фирмы есть , вкуснятина 🤤
Anna··
Мама сына (5 лет)
https://www.wildberries.ru/catalog/18709867/detail.aspx?targetUrl=LC&size=50517867 ProteinRex Протеиновые пирожные брауни Brownie без сахара (классический), 12 шт х 50 г, 180 ккал
Ещё вот это очень вкусно 🤤
Маргарита··
Мама дочки (1 год)
ого, надо будет заказать 🤤
Nasty·
Мама сына (3 года)
Кг 2 ) то же 15 едем в отпуск. Правда, на жд
Anna·
Мама сына (5 лет)
Если вам здоровье позволяет сядьте на дня 3-4 на белок. Где-то 3,5-4 кг уйдёт
Даша·
Мама дочки (1 год)
А как у вас получается ходить так много с дочкой? Моей 1,8, гуляем два раза, но на площадке же, она побегать любит.. Раньше малышку в коляску плюх - и ушла с ней в парк. А сейчас никак не получается... У меня море в августе, есть ещё время потопить жирок)))
Маргарита··
Мама дочки (1 год)
Сидит спокойно в коляске. Крекеры ест , сок пьёт
Главное что бы в руках одуванчики были и много , а то не даст походить
Даша··
Мама дочки (1 год)
космос))) моя не сидит. Минут 15 понаблюдает, куда едем и начинаааается