Сколько можно сбросить за неделю без сахара при весе 67-68 кг?
Сколько примерно можно скинуть за неделю отказавшись от сахара и сладкого ?вес 67-68 кг
Этот живот с салом и бёдра большие ….🤬после родов быстро пришла в форму , вес был 57 кг и плоский живот 😭
За пол года , начиная с ноября того года прибавила 12 кг ( ела пельмешки каждый день😂 + сидячие и лежачие дни каждый день
Сейчас с апреля месяца занимаюсь регулярно, но с питанием проблемы , люблю чай , кофе с сахаром , шоколадки
Стала ходить 10-12 к шагов в день и 2 литра чистой воды
Пора избавляться от спасательного круга🤪
15 июня ехать на море 😭
Комментарии
Сидит спокойно в коляске. Крекеры ест , сок пьёт
Главное что бы в руках одуванчики были и много , а то не даст походить
@losos2016 космос))) моя не сидит. Минут 15 понаблюдает, куда едем и начинаааается
Если вам здоровье позволяет сядьте на дня 3-4 на белок. Где-то 3,5-4 кг уйдёт
Батончики протеиновые Вам в помощь. Я покупаю Bombbar , состав хороший и вкусные. Ещё печеньки у них есть
У меня протеин от этой фирмы есть , вкуснятина 🤤
ссылка ProteinRex Протеиновые пирожные брауни Brownie без сахара (классический), 12 шт х 50 г, 180 ккал
Ещё вот это очень вкусно 🤤
Вместо лежать-гулять. Сахар, выпечку, булки-в жопу. Считать калории. Но много вы не скинете за неделю
Это зависит от % сахара и сладкого в вашем рационе. Если вот я откажусь, то скину граммов 100
Мучное люблю , сил нет
Хлеб с маслом и сыром это для меня деликатес 😄
Как у вас получается сидячие дни устраивать с маленьким ребёнком?😄😃😄
@losos2016, сейчас лето, можно больше гулять с малышкой) на улицу пока выйдешь, все вытащишь , уже Каллории тратишь😂
+ конечно же питание
@annazhk, вчера погуляли , тепловой удар получила 👍. Хорошо что с малой все хорошо
@losos2016, не, ну вы в теньке гуляйте😃 все надо делать с умом
А как у вас получается ходить так много с дочкой? Моей 1,8, гуляем два раза, но на площадке же, она побегать любит.. Раньше малышку в коляску плюх - и ушла с ней в парк. А сейчас никак не получается... У меня море в августе, есть ещё время потопить жирок)))