Джампинг-фитнес: эффективные тренировки на батутах

Jumping fitness

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА БАТУТАХ❤
⠀
Фитнес на мини-батуте, как любая кардиотренировка, позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
⠀
Такие занятия способствуют улучшению лимфо - кровотока, увеличивают объём лёгких и нормализуют кислородный обмен.
⠀
💦 Физическая активность, сопровождающаяся обильным потоотделением, оказывает очищающее действие, чем предотвращает процессы преждевременного старения 💃
⠀
Благодаря джампинг фитнесу снижается вес, приходят в тонус мышцы тела. Тренировки повышают выносливость.
⠀
🏆 По сравнению с другими видами спорта джампинг имеет ряд преимуществ:
⠀
- Прыжки на батуте приносят столько удовольствия, что с лихвой заменяют сеансы психотерапии.
⠀
- Джампинг поднимает настроение, повышает самооценку, меняет мировосприятие.
⠀
- Такой вид фитнеса решает проблему с лишним весом быстрее, чем силовой тренинг.
⠀
- Джампинг предотвращает плоскостопие, укрепляет коленные и голеностопные суставы, а также мышцы кора, отвечающие за стабилизацию таза, бёдер.
⠀
- Джампинг безопаснее кроссфита, бега и других аэробных нагрузок.
⠀
- Прыжки на батуте тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений. Именно поэтому во второй половине прошлого века их включали в программу подготовки астронавтов.
⠀
Хочешь попробовать?
Пиши в Директ или по телефону
89288000344
Редукторный 📍