Как приучить дочь к режиму сна?
Дочке уже 5 лет.
Есть ещё сын 8месячный. С рождения приучила его ложится спать на ночь ровно 21:00 и до сих пор так укладываю. После того как уложу его хочется заняться своими делами, отдохнуть наконец-то, с мужем побыть наедине,… , но есть дочь, которой 5 лет и 4 месяца и которую я не приучила к нормальному графику.
С рождения укладывала когда хотела, спали с ней хоть до 11-12 дня иногда. Я сама «сова».
А сейчас она ни в какую не может уснуть ни в 10, ни в 11 вечера. Даже если и заставишь, она 500 причин найдёт и встанет. И пока она так уснёт уже и 12 и 1 ночи 🙄🤷♀️
Если я рядом лежу засыпает быстро, главное чтоб мама обнимала лежала, а я уже хочу чтоб она сама уже засыпала, я считаю, что она уже взрослая для этого.
Я не знаю, как приучить ее ложиться спать хотя бы в 22:00 и самой засыпать, без «мам, обними».
Не знаю, почему я тут это пишу, кто мне чем может помочь в этом деле кроме меня.
Просто я уже так хочу засыпать с мужем вдвоём в обнимку и чтоб дети уже спали давно 😭
Комментарии
У меня была такая проблема. Вообще в час ночи ложился. Пошли в сад и стало все ок. Просто поднимается раньше. Если вы дале ходите в сад, она видимо всыпается у вас. Будите на час-полтора раньше и придумайте что-то крутое связанное с вкладыванием, чтоб она сама делала в кровать.
Ночник-проектор с разными картинками - тема
Если только встаём в 7 утра в садик, ляжет нормально в 21-30 и уснёт к 22:30. Ещё мы обязательно читаем книгу на ночь, я лежу в её кровати, читаю.
Днём не спит уже с 1,4. Это жёстко конечно)
Ой как я вас понимаю. Только у меня проблема с младшей. Старшая сама засыпает у себя в комнате, иногда муж около неё может посидеть. Но вот мелкая, засыпает на груди, потом я встаю и она просыпается. С рождения так , тоже очень хочется уже и с мужем в обнимку поваляться, но вот блин так. А вы сына как приучили так? На гв?
Да сын на ГВ, тоже на груди засыпает, я встаю и он дальше также спит, бывает иногда грудь убираю и соску даю ему (если быстрей встать мне нужно), он он через пару минут выплевывает и спит так.
@love_family_baby, вот везёт. У моей видимо ассоциация такая. Сама виновата приучила так.
@swimschool, @helen__sky, @di.lisichkina, Пока садик закрыли на ремонт, сидит дома, днём не спит (да и не уложить ее спать днём).
По утрам каждый день стараюсь будить не позднее 9ти. Целый день гуляем, скачет, прыгает, все равно тяжело и долго засыпает.
У нее недосып хронический может быть, 8-9 часов сна маловато скорее всего. Может, мелатонин давать?
Ритуалы перед сном? Мультики-активные игры?
А вы будите в 9? Мой точно не позже 8 уже скачет и никто уже не спит)))) Ну раз вы садиковские, то самый лучший вариант и в отсутствии садика жить по его графику.
А дневной как? И встает во сколько?
Моя днем не спит, если в садик не ходит. Укладываю в 21-22, укрыла, спокойной ночи пожелала, ушла. Засыпает сама.
А она с дневным сном у вас? Если да, то можно и убрать. Ну и ранний подъем 👍
Тоже была такая ситуация причём старшая будила младшего, укладывала их в разных комнатах, сначала младшего потом старшую, на старшую естественно не оставалось сил на сказки и т.д. то писать, то пить, то кушать охота. И как то раз старшая говорит: можно я с Вами спать лягу 😳сейчас сразу обоих укладываю в одной комнате 😌потом старшую переношу в свою комнату 😏засыпают за 10 мин., младший на груди 🥴старшая сама 🤩но конечно не 9, но все же, без стресса 😅
Ранний подъем и высокая активность днём(спорт,прогулки),сын сам уже засыпает,но в любом случае мы перед сном сидим с ними рядом в кроватках,с дочкой лежу,но засыпают быстро очень,устают за день 🙌🏼P.S. мы без дневного сна
У нас было строгое правило. Нельзя мешать спать другим. Всё остальное на его усмотрение. Я положила, поцеловала, полежала 5 минут, дальше ушла, у мамы много дел. Первое время вставал, играл, просто из угла в угол слонялся. И 2, и 3 часа так мог. Потом видимо наскучило и стал максимум за полчаса засыпать.