Mom.life
Ольга
bubu74
Ольга

Сколько витамина D можно принимать в сутки?

post image
Помогите разобраться в дозировке. Витамин д выписали 500-2000ме в сутки .. У меня есть такой. Но написано , нельзя беременным. 🙄 по сколько пить надо ? Или купить другой
07.06.2022

Лучший комментарий

Комментарии

masha174
masha174
У меня 5ти летняя дочка пьет по 2000ме)
07.06.2022 Нравится Ответить
masha174
masha174
У Вас такой разбег в дозировке. От 500 до 2000 ме))
В 1 капсуле содержится 10мкг. Это 400 ме.
Т.е. если опираться на Ваш разбег в дозировке, то это от 1 до 5 капсул в день.
07.06.2022 Нравится Ответить
masha174
masha174
@bubu74 а вы сдавали анализ на уровень витамина д?
07.06.2022 Нравится Ответить
bubu74
bubu74
@masha174 неа , она мне Витрум отменила и выписала фольку , Йодомарин и д
07.06.2022 Нравится Ответить
masha174
masha174
@bubu74 фолька, йодомарин и д очень важные витамины. Их может элементарно не хватать в комплексе.
Поэтому их могли отдельно в более высоких дозировках выписать.
Но и в беременность ходить с дефицитами тоже не желательно.
Если Вы много кушаете зелени, хороших овощей, ягод, фруктов. То можно и без комплекса обойтись. Просто пить отдельно йодомарин, фольку и д.
Если питаетесь не сбалансированно. То лучше комплекс пить и дополнить до нужных дозировок отдельными витаминами.
07.06.2022 Нравится Ответить
albinamalikova112
albinamalikova112
Этот Бад, беременным можно вигантол или аквадетрим
07.06.2022 Нравится Ответить
masha174
masha174
Боже, посмотрите состав. Он одинаковый. Витамин д без разницы в какой форме, он витамин д. В капсуле он или жидкий.
07.06.2022 Нравится Ответить
masha174
masha174
@masha174 Единственный момент, если прям хочется заморочится с составом. То тогда необходимо искать просто масло растительное(кокосовое, подсолнечное и холекальциферол) Без всяких дополнительных ингридиентов. В аквадетриме например, их воз и маленькая тележка)
07.06.2022 Нравится Ответить
kris.igorevna96
kris.igorevna96
@bubu74, я пила вигантол, очень нравился тем, что не чувствовался. Сейчас его не возят в Россию (если может только поискать), а вот аквадетрим та ещё гадость ( после вигантола совсем не переношу его
07.06.2022 Нравится Ответить
Читайте также