Да мне не столько красота нужна (хотя тоже было бы не плохо), а именно частое сокращение беспокоит. Спасибо!)

@sasha_2906 сходите для начала к общему хирургу, чтобы диагноз поставил

@sasha_2906 ну я за вторым вот пошла. Теперь наверно займусь этим вопросом после года ребёнка. А так все тоже самое в плане мышцу сводит. Тренер (она у меня с высшим мед образованием) меня посмотрела сказала перерастяжение мышц во время беременности (живот и правда был огромный). И полгода я занималась по программе. Мышцы пресса качали с осторожностью и определёнными упражнениями. И за полгода реально уменьшились эти спазмы. Но тут Случилось второе чудо.

@nastusya-2009 ого, а мне наоборот не разрешили пресс качать, тк мышца в полусокращенном состоянии. Здоровья вам!)) и легкой беременности))

@sasha_2906 а мы и не делали упражнения специально на пресс. Они были другими просто в них задействованы мягко были мышцы живота. И прям результат меня порадовал