Почему я не худею?
Доброе утро девочки) я худею вот уже вторую неделю, спорт и питание. Хожу в зал соблюдаю питание и у меня просто четыре дня назад 59,6 блеать сегодня 60,2. Это как так вообще 🤷♀️ я так расстроена 😢
Лучший комментарий
Комментарии
1000? Вы себе так метаболизм угробите... И наберёте потом с лихвой. Если трудности с подсчётом калорий и БЖУ, обратитесь к грамотному диетологу, который всё вам просчитает.
Отметок «Нравится»: 0
Ксения не видела вашего комментария) я просто больше не хочу кушать мне хватает)
Отметок «Нравится»: 0
В спортзале можно похудеть,на там так же будет расти мышечная масса,соответственно и вес)
Ну это так у подруги было)
Я ходила на фитнес и на диете сидела,до беременности ещё,похудела до желаемого за 2'5 месяца
Отметок «Нравится»: 0
кстати, каждую крошку не считала, для меня это вынос мозга, просто кушала правильное питание)
Никакого сладкого, только фитнес батончики иногда, никакого мучного, никакого жареного, только в духовке делала себе еду, ничего копчёного не ела)
Отметок «Нравится»: 0
О да, я ходила в зал в 59 кг начала, затем на весах стало 61 и я сказала всё... В итоге вышла на работу и похудела до 52 кг(после 2б
Отметок «Нравится»: 0
я кстати вышла на работу и вернулась в свой вес, правда разница не большая, но дома он не сдвигался с места
Отметок «Нравится»: 0
Я в зале вес набрала, но мне и нужно было, а то плоская как доска была.
Там же набор мышечной массы идёт, особенно если с весом занимаетесь.
Чтобы именно похудеть -питание, из спорта что-то типа йога, пилатес, занятия на trx
Отметок «Нравится»: 0
Не сильно ориентируйтесь на вес, сделайте замеры) продолжайте питание и спорт, взвесьтесь ещё через пару недель и посмотрите замеры )
Отметок «Нравится»: 1
Отеки от физических нагрузок.тело в шоке.копит жидкость.
До мышц и их роста ещё ох как далеко.
Отметок «Нравится»: 0
У вас мышечная масса растёт, вам надо сначала похудеть на питании, от него зависит 80 % вашего похудения
Потом уже идти в зал за подтяжкой тела
Отметок «Нравится»: 0
О это моя история 😂 но я продолжаю ходить в зал, и сейчас смотрю на объемы, каждую неделю замеры делаю и см идут вниз да и тело становится лучше 👌🏻 так что не бросайте и не смотрите на весы и все будет хорошо 😀
Отметок «Нравится»: 0
На весы вообще смотреть не стоит,правильно вам выше говорят,делайте замеры.А лучше фото,но не чаще 1р в неделю.
Отметок «Нравится»: 0
Olga·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Не сильно ориентируйтесь на вес, сделайте замеры) продолжайте питание и спорт, взвесьтесь ещё через пару недель и посмотрите замеры )
Мария·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
На весы вообще смотреть не стоит,правильно вам выше говорят,делайте замеры.А лучше фото,но не чаще 1р в неделю.