Как похудеть? Лайфхаки и питьевой режим
Девочки, пора худеть!!!! Жду ваших лайфкахов- что есть что не есть, ну и естественно очень очень много пить воды
Лучший комментарий
про воду это бред. 2л для каждого веса и роста индивидуально. Худеть легко лично для меня люблю чувство голода, подсчет кал, сегодня не набрала даже 1500, ушло уже -20кг в переди еще -10, худею с 10 декабря. Первые 3 мес ушло 15 кг потом месяц на поддержке сейчас снова. в дефицит ухожу
Комментарии
Ох....я с сегодня считать опять начала. На 1500 кк в фатсикрет. Только подсчет. Интервальное не сработало за 4 недели
про воду это бред. 2л для каждого веса и роста индивидуально. Худеть легко лично для меня люблю чувство голода, подсчет кал, сегодня не набрала даже 1500, ушло уже -20кг в переди еще -10, худею с 10 декабря. Первые 3 мес ушло 15 кг потом месяц на поддержке сейчас снова. в дефицит ухожу
Худеть легко? Худеть люблю? Как вы тогда лишних 30 умудрились набрать?
Посмотрите в ютубе Обложко,свекровь оч хорошо похудела,я сейчас тоже в процессе. Не голодаешь,можно и сладкое и фрукты. Если прям четко придерживаться плана,вес очень хорошо будет уходить. Я халтурю немного,5кг ушло за 3недели
Подсчёт калорий. И есть 4 раза в день без перекусов между.
А если бы ещё фитнес подключить...
У меня пока интервальное голодание через раз😆 , бег по утрам и массаж банками)
Пытаюсь худеть по гликемическому индексу, но срываюсь. Пока -2кг, нужно ещё хотя бы -2.
После 15 часов ем только зелень и белОк.
@liubaliubaya, нуууу, одна дома, мелодрама на экране, вечерний кофе, вкусный шоколад в шкафу… Продолжать? 🤪
@chaneln5, 🤣🤣🤣🤣 нет
Меня соблазняет недопитая бутылка мартини 🙈 по ходу надо допить, чтоб не срываться
Салаты и мясо, греча. Фрукты и овощи. Кисломолочка вечером. Утром кашка на воде, яичница, можно с серым хлебом. Цикорий.
@ursulla_chess, я его и так практически не пью 🤷🏻♀️ может пол ложки на кружку и без сахара, и не каждый день
Убрала сахар, вкусняшки,белый хлеб.И на ужин салат с белком. За 2 недели -2 кг.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Убрала сахар, вкусняшки,белый хлеб.И на ужин салат с белком. За 2 недели -2 кг.