Первый день на доставке Eat and fit: стресс и грузинская кухня
Сегодня первый день на доставке еды от Eat and fit.
Что я могу сказать)
До полдника я прекрасно существовала от одного приема пищи до следующего. После полдника что-то сломалось 😂 кушать стало хотеться сильнее.
Выбрала 1150ккал. Порции достаточные, чтобы насытиться. Сегодня грузинская кухня - для меня не очень привычно, слишком много сыра за день 😂 но вкусно. Хотя заходит не все с первой ложки, специи для меня непривычные, блюда в целом тоже многие такие, которые я в обычной жизни не ем. Не люблю морковку и перец термически обработанные - но ем, еды и так немного, чтобы от неё ещё и отказываться 😂
Сфоткала только завтрак и второй завтрак, потом было не до этого)
В принципе, первый день - полёт нормальный. Спать только надо пораньше лечь 😂
Для кого это все пишу - не знаю) наверно для себя, чтобы не свернуть с дорожки. В последнюю неделю сильно стрессанула - и вес пополз вверх, а он у меня и так весёленький трехзначный. Решила что-то менять в жизни. Удачи мне что ли)
Лучший комментарий
@kseniya_minich, высчитайте сколько нужно вам, следуя вашим физ нагрузкам
Мало тоже плохо(((
Удачи
Комментарии
Я сидела на пп , первый месяц зашёл вообще на ура 😂первые три дня только было не привычно ,так как порции маленькие 😂😂😂я бы таких по две слопала , а после уже зашло все на ура . А вот второй месяц когда заказывала меня уже все бесило 😑
На второй месяц можно заказать в другой доставке 😂
это завтрак одной только моей младшей😅 серьёзно))) она манюська🥰, но аппетит хороший)
как вы наедаетесь🥲🤌🏼🤌🏼
@kseniya_minich, блииин так сорваться легко🤪 я тоже как-то так худела, прям малюсенькие порции клала, как в посудки играла😂 месяц где-то нормально и привыкаешь даже наедаться стольким, потом вялость была, я понимала из-за чего, но сознаваться себе не хотела..) в общем гемоглобин упал до 77, кололи систему группы В, и критические дни исчезли на 3.5 месяца🌬 я дурёха радовалась 😆
@metisochka-krasopetochka, разумеется, за состоянием я буду следить) анализы сданы, их контроль в планах, витамины необходимые принимаю)
Ммм люблю эту кашку😋
Для меня испытанием на ужин было баклажаны,кабачки и грудка куриная-это самый отвратный был ужин от них,я очень просила не ложить мне баклажаны
Кабачки я люблю больше баклажанов 😂 а вот курица в целом для меня - испытание, я люблю только крылышки и иногда ножки))
Мне не нравиться их питание. С мужем сидели 28 дней. Так приелось, одно и тоже. Мы заказывали ещё индивидуальное меню, так себе 😕 а цены то у них совсем не дешевые.
Ну в любом случае, чтобы сформировать собственное мнение - надо попробовать)
Жаль, что вам не подошло. Я только начинаю, и мне пока тяжело представить, что 24 кухни мира, сменяющие друг друга, как у них заявлено, могут быть однообразными и приесться… хотя, возможно, индивидуальное меню совсем иное, чем общее…
@kseniya_minich, конечно попробуйте . Там только названия меню помпезные 😂🙈 индивидуальное меню это например не переносимость лактозы, арахисов и тд. Но они блин мне каждый день что то на молоке приносили, и каждый раз муж ругался .У мужа аллергия на грибы и на креветки. Как будто со стеной ведёшь разговор, не учитывают такие важные вещи. Мы же за это платим. Тем более индивидуальное в 2 разв дороже.
@lovelove2022, и как вы 28 дней продержались, если они так косячили 🙈 это же опасно для жизни…
Если у вас трехзначный вес, то 1150 это критически мало. Будете голодать и сорветесь, наедите с полной силой. Я это проходила (лучше взять базу, например 2500 и на этом калорийности включать тренировки. Посчитайте ваш базовый метаболизм, ешьте клетчатку, белки, углеводы. Откажитесь для начала просто от хлеба, булок и сладкого. У меня сразу вес вниз попёр))
Спасибо) я рассчитала необходимый калораж, и 1150 - это на 30% меньше необходимого. Плюс сюда войдут неучтенные кофе с молоком, проба еды при готовке для мужа и дочери…
Страдать не собираюсь) посмотрим, как пойдёт.
@kseniya_minich удачи вам)) добавьте ещё уход за кожей, щётки и увлажнение. Мне прям помогло подтянуть)
@allinnok, благодарю 🌸 коллаген пью, массаж щеткой начала ещё неделю назад, с увлажнением пока печаль)
Чуть позже массаж раз в неделю подключу.
1500-1800 как по мне вообще идеально для всех 🤪
Это мои мечты 😅🙈
Классно, тоже теперь присмотрюсь к ним, чтобы после родов быстрее в форму прийти).
Думаю, людям, которые едят много овощей и питаются разнообразно, эта еда прекрасно подойдёт) мне чуток сложновато из-за того, что какие-то продукты я не очень ем.
1150 🙈 ударными темпами вы прям решили. 2500 обычно ем. Мой вес 47 кг.
Супер! Удачи вам ! Я как то посчитала на меня и мужа что-то затратно вышло 😅
Благодарю) да, выходит дорого. Муж начинает бегать и худеет. А мне бегать нельзя. Решили взять питание только для меня.
Заказала 2 пробных дня, чтобы оценить. Если будет совсем тяжко - дальше закажу побольше. Но должна справиться) спасибо)
@kseniya_minich, высчитайте сколько нужно вам, следуя вашим физ нагрузкам
Мало тоже плохо(((
Удачи
@tseier., благодарю) я рассчитала. Получается, сократила свою норму калорий на 30%. Плюс я в день пью неучтённый кофе с молоком… и наверняка буду что-то пробовать при приготовлении еды домашним.
Не мало ли 1150?