Первый день на доставке Eat and fit: стресс и грузинская кухня

Заказала 2 пробных дня, чтобы оценить. Если будет совсем тяжко - дальше закажу побольше. Но должна справиться) спасибо)

высчитайте сколько нужно вам, следуя вашим физ нагрузкам

Мало тоже плохо(((

Удачи

благодарю) я рассчитала. Получается, сократила свою норму калорий на 30%. Плюс я в день пью неучтённый кофе с молоком… и наверняка буду что-то пробовать при приготовлении еды домашним.

Благодарю) да, выходит дорого. Муж начинает бегать и худеет. А мне бегать нельзя. Решили взять питание только для меня.

Да, решила радикально подойти к вопросу 😂

Благодарю 🌸

Я ценю это ❤️

Оно и вкусно) только непривычно)

Спасибо) я рассчитала необходимый калораж, и 1150 - это на 30% меньше необходимого. Плюс сюда войдут неучтенные кофе с молоком, проба еды при готовке для мужа и дочери…

Страдать не собираюсь) посмотрим, как пойдёт.

удачи вам)) добавьте ещё уход за кожей, щётки и увлажнение. Мне прям помогло подтянуть)

благодарю 🌸 коллаген пью, массаж щеткой начала ещё неделю назад, с увлажнением пока печаль)

Чуть позже массаж раз в неделю подключу.

Ну в любом случае, чтобы сформировать собственное мнение - надо попробовать)

Жаль, что вам не подошло. Я только начинаю, и мне пока тяжело представить, что 24 кухни мира, сменяющие друг друга, как у них заявлено, могут быть однообразными и приесться… хотя, возможно, индивидуальное меню совсем иное, чем общее…

конечно попробуйте . Там только названия меню помпезные 😂🙈 индивидуальное меню это например не переносимость лактозы, арахисов и тд. Но они блин мне каждый день что то на молоке приносили, и каждый раз муж ругался .У мужа аллергия на грибы и на креветки. Как будто со стеной ведёшь разговор, не учитывают такие важные вещи. Мы же за это платим. Тем более индивидуальное в 2 разв дороже.

и как вы 28 дней продержались, если они так косячили 🙈 это же опасно для жизни…

Кабачки я люблю больше баклажанов 😂 а вот курица в целом для меня - испытание, я люблю только крылышки и иногда ножки))

@kseniya_minich, блииин так сорваться легко🤪 я тоже как-то так худела, прям малюсенькие порции клала, как в посудки играла😂 месяц где-то нормально и привыкаешь даже наедаться стольким, потом вялость была, я понимала из-за чего, но сознаваться себе не хотела..) в общем гемоглобин упал до 77, кололи систему группы В, и критические дни исчезли на 3.5 месяца🌬 я дурёха радовалась 😆

разумеется, за состоянием я буду следить) анализы сданы, их контроль в планах, витамины необходимые принимаю)

👍🏼👍🏼