Как распознать усталость ребёнка и что с этим делать?

✅Переутомление ребенка.

💚Так хочется научиться находить оптимальное время для начала беззаботного сна. Это важно, чтобы не попасть в замкнутый круг постоянной усталости и плохого настроения.
⠀
На что ориентироваться, чтобы не пропустить первые признаки усталости?
1️⃣Необходимо наблюдение ухаживающего взрослого
2️⃣чем младше малыш, тем проще упустить нужный момент
3️⃣Если не уложить малыша при первых признаках усталости, ребенок может сильно перевозбудиться, капризничать, плакать, не брать грудь, всеми силами отказываться засыпать
4️⃣Плач ребенка-это уже поздний признак усталости
5️⃣У каждого малыша будут свои признаки. Они могут меняться в процессе взросления
⠀
НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ?
✅Зевание
✅Стеклянный взгляд "в никуда"
✅Просит соску, бутылочку, на ручки
✅Повышенная подвижность
✅Капризы по пустякам
✅Перепады настроения
✅Трет глазки
✅Трогает ушки
✅Часто моргает
✅Теребит волосики
⠀
КАКОЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ?
📝 внимательно следите за ребенком, поведением перед сном
📝вводите ритуалы сна с самого раннего возраста: пусть сначала они будут бесполезны, зато Вы потренируетесь
📝избегайте переутомления ребенка
📝учитесь чутко чувствовать ребенка
📝не допускайте перевозбуждения