Витамины для беременных на раннем сроке: пить только их или нужна фолиевая кислота?

Ничего у вас не усвоится, в компликсах слишком много витамин и как правило они не "дружат" между собой. Только на печень нагрузка. Вам выше правильно сказали, пейте отдельно важные витамины (фолат, д3, омега), йод если с щетовидкой всё норм и витамины по недостаткам, например железо, в12.

Принимайте витамины отдельно, комплексы бесполезны.

Фолька, йод, д3 и омега (если не едите рыбу в достаточном количестве). Уже много раз доказано, что комплексы витаминов это маркетинг.