Что делать, если тянет ноги и долго не могу уснуть?
Почти каждый вечер тянет ноги, из-за этого долго уснуть не могу 😔 может что-то посоветуете? 😊
Комментарии
Магний пить и холодное полотенце прикладывать. По поводу магния с врачом проконсультироваться. Мне ещё кальцемин назначали.
Магний Б6 мне обычно помогает
Тут закончился,мазала Меновазином на ночь,тоже помогает хорошо
Мне здесь девушка одна посоветовала ванны для ног с магниевой солью, и мне помогает. Врач ещё к этому и магний пить прописала.
Мне помог немного магний и заматывать на ночь эластичным бинтом
Из того, что можно самостоятельно - нормавен, почаще ноги на стенку закидывать, коленно-локтевая позиция
В идеале ещё компрессионное белье, но это уже врач назначает
Тоже послушаю, сегодня всю ночь тянуло и так проблемы со сном, тут вообще не до сна, мечтала о тазике с ледяной водой
Мазь " геленвен" вроде. Или как то так название. Мне очень помогла