Как худели на ГВ? Реально ли это?
Девочки , подскажите пожалуйста как вы на гв худели ? Ето вообще-то реально ? 😔
Комментарии
Вот и у меня так стоит вес на месте и все ( никакого сдвига 😔
Я занимаюсь спортом , пью воду в день по 2 литра много чего не ем
А вес не радует (((
Никак. За беременность набрала 21, первые 10 даже больше ушли в роддоме, остальное само. Гв забирает очень много калорий, а есть ребёнком не всегда получается 3 раза в день. В итоге пока была на гв была худой
Очень даже реально, в еде себя не ограничиваю. За беременность набрала +20, шла рожать 90. Сейчас вес 56.
Правда страшно теперь заканчивать гв, а то вдруг разожрусь🤪🙈
Набрала за беременность 21 кг, сейчас осталось 3 кг от добеременного веса. Вес уходит сам. Доп усилий не прилагаю
Жирела на ГВ 😂
С первым ребёнком вес начал уходить именно после окончания гв.
Со вторым ещё кормлю. Поэтому жирненькая ещё
После 6 не ем, и сладкое только утром батончик , помогает
Ещё 5 кг и все )
Вот читаю и завидую. Я никак не могу похудеть хоть и знаю как, имела опыт в -34. Вот у меня как раз наоборот стресс и недосыпание дают своё и вес не уходит
Очень сильно худела, не знаю, само как-то 🤣 была прям очень худой 🤪
На гв худею как никогда
Дитина все висмактує 😅
Ничего во мне не задерживается )))
Вышла с роддома -13
Потом ещё -2 кг
И вышел вес ниже обычного
Недосып
Недоедание
Стресс для организма
Худеет сам по себе ))))
Начините заниматься спортом если что-то не устраивает .
Не обязательно худеть
Специально не худела, само как-то вышло
Много гуляем, активные, подвижные стали и я похудела сразу
Кстати, это случилось когда сыну уже было больше 5ти месяцев
@tatanastycyna у меня подруга не могла похудеть пока гв не закончила
Может действительно дело в этом
Не переживайте, все будет
Главное желание и хоть что нибудь, хоть капелюшечку для этого делать 😊
@alina1409 спасибо большое)
Желание есть очень большое + упражнения сахара меньше больше овощей ем
Да, реально)
Некоторые девочки худеют просто, а некоторым нужно выстраивать рацион, что бы меньше тянуло на срывы и зажоры) все индивидуально!
Если вас тянет на на срывы в еде, то нужно корректировать рацион. В среднем кормящая женщина должна есть на 400-600 калорий больше своей нормы и при этом будет худеть) только еда должна быть нутритивно ценная и важен баланс)
Через тиждень після пологів була -2кг довагітної ваги. Єдине хочу попрацювати над якістю шкіри.
Знайома через місяць після пологів почала просто активно проводити час, багато прогулянок. Через 2 міс додала легкі вправи. ПП було і до, і в вагітність, тому після пологів збереглося. Раціон різноманітний, але розбитий. За 3 міс -11кг
Мне 40 лет, нифига не уходит, за б. набрала 18 кг, сейчас осталось 8 кг до добеременного веса и все, стоит на месте. В первые 2 б. все уходило само собой