Подскажите пожалуйста какого питания придерживались на Гв, чтобы похудеть🙏 Если можно меню примерное…
Подскажите пожалуйста какого питания придерживались на Гв, чтобы похудеть🙏
Если можно меню примерное
А то вообще на себя в зеркале не могу смотреть,плакать хочется 😭
Спортом заниматься запрещено как минимум 6месяцев...
Вероника·
Мама четверых детей
Калории считала
Кристина ❤️·
Мама дочки (4 года), беременна (2 нед.)
Сидела на диете из аллергии у ребёнка,похудела с 55 до 42😄ела только рис,гречку,картошку,индейку и куриные грудки, все это тушеное или в духовке. Без хлеба,сахара,не жареное
Кристина ❤️··
Мама дочки (4 года), беременна (2 нед.)
Ну и овощи и фрукты)
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Просто не еда всякую гадость (чипсы, фастфуд, газировка, соки и т.п.), кормила по требованию и минимум 2 часа прогулок с коляской в день (именно ходить, а не стоять)
Ксения ·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Дефицит калорий, на сайте Зожник ру можно рассчитать.
Если не хотите считать, то есть тарелка правильного питания, придерживаться ею
Галина ·
Мама двоих (младенец)
Я на ГВ, худею с @dietolog_yuliya
На странице делюсь своими результатами
Светлана·
Мама сына-младенца
На гв я хорошо похудела на детоксе, 4 кг ушло за месяц)