После кормления грудью обвисла грудь: что делать? Как подтянуть и вернуть форму?

После кормления двоих детей сиси как тряпочки единичка. А раньше была наливная троечка😭. Скажите мне , что они станут хоть чуть чуть презентабельнее ?))шо делать ? Подтяжку. Иди может упражнения какие, хоть немного их потянуть.