Куда обратиться при ожирении 1 степени?
Добрый день.
Подскажите пожалуйста куда можно обратиться с проблемой питания. Ставят ожирение 1 степени.
Сказали нужно правильное питание. С кем посоветоваться? С учетом того что мой врач говорит просто меньше кушать. А кушать хочется. (((((
Заранее спасибо!!!
Комментарии
К диетологу/нутрициологу. Он научит вас составлять рацион, чтобы не хотелось есть постоянно и назначит витамины
О, мне так же поставили))) ничего страшного. Мой врач, посоветовала есть по голоду, а не по аппетиту. Но, т.к сейчас аппетит порой "зверский", то овощи или фрукты в меру. А вообще, лучше больше гулять))
Я бы не сказала что это ожирение 1 степени +8 кг , у меня за всю беременность было +25 по-моему , уберите мучное , сладкое ( можно горький шоколад ) , добавьте овощей , фруктов , воды
Мне вот диетолог в ватсап прислал меню по моему весу.получается за 2 месяца я спокойно с 92 до 85 скинула но меня сейчас в стационаре тоже на диету Посадили.ГОЛОДАТЬ НЕ ВЗДУМАЙТЕ 😡
Ну у вас наверняка в Тольятти есть такие. Нутрициологи и диетологи. Чаще всего те кто в сфере спорта.
У меня с постановки на учет +13 кг и не какого ожирения не ставят🤦♀️ я просто уменьшила углеводы и за 3 недели всего 800 грамм прибавила это ома на моем сроке. А какой рост и вес у вас?
@r.shamilevna ну это не так прям страшно. Если проблем нет с почками то воды прям нормально пить. Хлебобулочные убрать, разные перекусы, сладости, сахар. Сейчас пора такая добавляйте овощей по больше в рацион. На ужин овощи например с рыбкой или просто белки от яйц. Салаты белковые. Ограничьте себя от вредного. Распишите себе сама питание на обед например 200гр куры, 250 гр салата овощного и 60гр(сухой) гречи. Это к примеру. Т. Е. Займитесь пропишите себе. А у вас в общем вес сколько?
Вам стоит найти диетолога чтоб вам расписали меню под ваш коллараж. Голодать точно не будете, но придеться готовить отдельно от семьи (иногда)
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Второй ребенок крупнее первого: статистика и личный опыт
У кого двое и более детей, вы попадаете в статистику, что каждый последующий ребенок рождается крупнее?
Дочка-3400
Сын-4800
Вчера на втором скрининге, опять опережаем по размерам на неделю.
Я говорю, надеюсь теперь не 6кг будет?))
Врач смеется, говорит, ну если взять статистику то может и 6😁
И еще вопрос, как думаете, зависят ли размеры ребенка от питания мамы?
Как воспитывают детей в разных странах Европы?
Смотрите новое тревел-шоу для мам «Любовь без границ» с Ляйсан Утяшевой о воспитании детей в разных уголках Европы:ссылка
Нидерландские мамы регулярно занимаются со своими детьми парной гимнастикой. Мамам во Франции удается приучить своих малышей практически с самых первых дней спать всю ночь. Немецких детей учат строгой дисциплине, поэтому они с самого раннего возраста ведут ежедневник и получают карманные деньги. Ирландских детей никогда не ругают и позволяют...
Даете детям соки? Врачи предупреждают о риске диабета!
Какие напитки даете своим детям? Я даю соки (детские), не часто. Вчера невестка рассказала: она с дочерью 3 года обращалась в 20 больницу, болел животик. Им скорректировали питание и сказали: если не хотите диабета своему ребенку, то не давайте соки , морсы, компоты. Как думаете, насколько это правдоподобно?
Диетолог педиатр Ерёмина Ольга Львовна