ПРОБЛЕМЫ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ
⠀
Признавайтесь, сколько в день часов вы просиживаете 🧐 5, 8, а может все 16?
⠀
Лично по своему опыту могу сказать, что, когда служила в МЧС проводила за компьютером по 16-18 часов 🙈
⠀
Это несомненно сказывалось на внешности, на моей осанке и на моем состоянии организма⚡️
⠀
А давайте я вам расскажу к чему это может привести:
⠀
✔️ Отеки ног
✔️ Ухудшение кровообращения в малом тазу
✔️ Дискомфорт в тазобедренном суставе
✔️ Укорочение мышц сгибателей бедра
✔️ Дискомфорт в пояснице
✔️ Избыточный вес
✔️ Зажатая диафрагма
✔️ Неправильная осанка
✔️ Боль в плечевом запястье
✔️ Проблемы в шейном отделе
✔️ Выдвинутая голова вперед
✔️ Напряжение глаз 👁
✔️ Головные боли и ухудшение кровообращения головы
⠀
Все это имеет накопительный эффект и прилипает к нам постепенно. Может  проявится как в одиночке, так и в комплексе 🤷🏼‍♀️
⠀
А теперь давайте поиграем❓
Пишите максимальное число часов, которое вы просидели на стуле 🪑 за работой👇
Посмотрим кто опередит всех 🧐

#selezneva.pro