За сколько месяцев можно похудеть на 15 кг без сладкого, мучного и жареного после 7?

Я думаю это индивидуально всё, я за 21 день на таком питании на 3,5кг худела, муж на 7 кг

2,5-3 мес

Я 4.500 скинула за 3 недели)

За 3 месяца скинула

За неделю скинула 3 кг только при том , что только ужинала и ела и мучное и жареное и сладкое . Питалась всю неделю только на ужине

Я когда худела (вес был 75 кг,нужно было сбросить 20),за первые 2.5 месяца сбросила 10 кг,и ещё на протяжении 3.5-4-х месяцев сбросила ещё 10,в общей сложности сбросила за полгода 20 кг.

Было исключено из рациона полностью:

Все мучное

Картофель

Шоколад

Бананы

Мороженое

Виноградов

Газированные напитки

Чипсы

Это то,что я ела как вне себя 😂

Старалась по утрам натощак делать вакуум живота тоже

Я тоже сидела на магги ,за неделю 3 кг сбросила и оставила ее 😂но кг не вернулись

Я на очищении скидывала до 5 ти кг, и это у меня лишнего не очень много. Объемы хорошо уходят, кожа лучше становится

У всех метаболизм разный. Можно с нл в марафона 3-4 зайти по 10 дней и забыть об этих 15 кг.