Минус 8 кг после родов! Как быстро похудеть на ГВ: питание и советы для мам?
Девочки, привет!!!!
Прошла неделя после родов и на весах минус 8кг!!! Как приводите себя в форму ??? Мы на гв... Я до сих пор не понимаю что можно , а что нельзя кушать....девочки раскажите.....Мне очталось 10кг до своего веса до беременности...
Комментарии
Я стараюсь не есть рис....но иногда душа требует плов с курицей .....из фруктов Я тоже ем банан и грушу... яблоки пока боюсь есть , чтоб живот не вздувало и шов не болел...из молочки только молоко и то в кофе...кофе пью 2-3 кружки в неделю.... И сметану.... А так в основном овощи. Мясо как-то не сильно хочется
Я за роды набрала +17, после родов сразу -6, потом примерно за каждую неделю само уходило по 1 кг, специально диету не держала (только то, что педиатр сказал ради гв: молочку ограничивать, лук/чеснок в чистом виде не есть) и все. Сейчас 6 недель после родов. Осталось еще 5 кг лишних, надеюсь также убегут😅
Мне вообще никто ничего особо не говорил.....сказали только сладкое не ешь, пока шов не заживёт....чтоб не болел живот и всё.
@miteznica123, я как раз сегодня была у гинеколога на осмотре первом спустя 6 недель после родов, она сказала что важно питаться также, как и до родов, вернуть молочку и все остальное😅
@ha4ajio Я убрала острое и жареное....остальное всё как и было...вот только мясо не хочется и очень хочется сладкое...но пока рисковать не буду
Oba raza ela pocti vse! Krome kapusti,goroha itt i NET sladostjam🤪🙈
Оба кс, в свой вес оба раза приходила через примерно 6 месяцев, к году уже в минусе 🙂... На гв ела всё что хотелось, старалась в меру но не получалось 😂😂😂 оба раза прибавка в весе была 18кг.
Со старшей при ГВ я ела все,но по немножку.
У меня ушло 10 кг . Набрала около 12 кг. Я не ем ничего жареного , острого . Из фруктов только бананы и яблоки Голден , груши . Не жирные молочные продукты ( сегодня исключила ) , рис нам тоже дался тяжело 😩