Меню на неделю: фруктовые чипсы и контроль аппетита
Решила составить себе меню !!!
На неделю, три полноценных приёма пищи + ягоды фрукты, сегодня решила посуши клубнику ,
буду делать фруктовые чипсы !!!
Не очень хочется превратиться в 🐷 к родам !!!
Буду контролировать свой аппетит, и как можно больше гулять!!!!!
Таnia Prokopeva ·
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
Хотите нонсенс 🤣
Сижу на пп с самого начала , считают каллории , а вес всееее равно растёт 🤣
Татьяна Федюк··
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
Я вас очень хорошо понимаю,
У меня такая же миссия 😂
Таnia Prokopeva ··
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
вы не представляете как я стараюсь в этот раз , + 10 тыс шагов , массаж и отсутствие вкусняшек .
Но я кажется не много проигрываю своим гормонам 🤣
Татьяна Федюк··
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
💪🏼💪🏼💪🏼 всё получится!!!
Mama3·
Мама троих детей
С дочкой набрала 250грамм, родилась она 4140. Рецепт - токсикоз с 1 по 6.5 месяцев.
Mama3··
Мама троих детей
@surmamavi с 54 до 46 размера
Татьяна Федюк··
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
@surmamavi, в первую беременность набрала +20 кг , после родов ушло сразу 5 ! А всё остальное мне осталось бонусом 😂 очень тяжело уходил вес (((
Сейчас набрала 2,5 кг ! Стараюсь себя держать!!!
В первую беременность ела как слон (((
В итоге растяжки , на боках лишний вес, качество кожи как у бабульки 😭
Татьяна Федюк··
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
ого 😨
Ksenia·
В ожидании первенца
У меня с весом обычно беда быстро набираю всегда только контроль, узнав о Б стало конечно панически страшно набрать 🤦♀️тоже села на ПП всё вкусное полезное но без сладкого не могу утром обязательно что то к завтраку сладкое, и каждый день хожу так привыкла что без этого уже не могу, сейчас 19 неделя животик очень подрос, в весе было - 2 сейчас меньше на 1 кг чем встала на учёт!!! Надеюсь так и держать что ночью не начну пить борщ😂😂😂😂 так как кто знает кто знает 🤷♀️🤣надеюсь не много набрать, плюсом ещё и лето много вкусного полезного и из-за жары как то много не лезет!!!!!
Татьяна Федюк··
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
Я вот тоже надеюсь, что летом всегда мало ела !! И сейчас пройдёт этот фокус 😂