В последнее время у меня проблемы с памятью, стала очень раздражительной, нервная система страдает. Не могу слушать голосовые которые идут 2-3 мин, смотреть фильм который идет долго ит д, нервничаю, не хватает терпения. Смотрю фильм и там такая картина: человека заперли, не может выбраться(это просто пример)у меня сразу начинается нехватка воздуха, дышать полной грудью не получается. К кому можно обратиться?
Вам нужно развеиваться. Чаще выходить из дома и общаться с людьми