Минус 2,5 кг за 3 дня! Как правильное питание изменило мою жизнь?
Начала я свое правильное питание✊🏻 Нравится, чувство голода нету. Обычно перед сном могла что-то скушать. Сейчас в 7-8 ужин белковый и к 12 ложимся спать. За 3 дня -2.5 кг. Но это начало… ещё скидывать 14 кг🤪 Перекусов у меня нету. Наедаюсь и даже не хочется перекусывать. 👍🏻
Ray·
Мама двоих (младенец)
Оо какой крутой результат уже👏👏 удачи! И мне 12 кг надо скинуть, я на марафон прощай живот записалась)
Диана··
Мама троих детей
Напишите как вам. Я сейчас у Жакоси. У неё меню вкусное. Буду скидывать👍🏻
Ray··
Мама двоих (младенец)
а что за Жакося?) поделитесь пж, тож хочу меню ПП. Вы на ГВ?
Диана··
Мама троих детей
даа. Напишите в личку) я ещё про прощай живот хотела узнать)
natt·
Удачи!!! Пусть всё у Вас получится! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Диана··
Мама троих детей
Спасибо ☺️😘
Ray·
Мама двоих (младенец)
Делитесь каждый день) бцдем вместе худеть)
Chop··
@diana_ss8, тоже было кесарево, похудела а живот свисал надо швом все равно, мне вакуум более менее помог подтянуть
Диана··
Мама троих детей
вот вакуум тоже делаю. Но кто-то говорит через пол года только можно. Вы когда начали?
Chop··
я после 4 месяцев потихоньку начала
Ольга·
Мама троих детей
Кушайте больше зелени. И будет вам счастье
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Я заметила, что ем много. Гораздо больше чем на вашей тарелке. Я бы не наелась... 😅
2.5 это уже начало. Дадьше будет как по маслу👍🏼🤲🏼
Диана··
Мама троих детей
Да спасибо. Главное начать и пить много воды. И как то кушать потом не хочется. Последний прием пищи у меня в 7, максимум в 8)
Дарья··
Мама двоих (младенец)
так держать ✊🏼 Все в наших руках. Кто говорит просто. А кто-то делает. 😉
Kristina Davydova·
Напишите пожалуйста про вообще пп меню