Mom.life
nastya-g
nastya-g
nastya-g·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Интервальное голодание и сладкое: делимся результатами!

Девочки, добрый вечер. Получилось у кого-нибудь похудеть на интервальном голодании не исключая любимые продукты? Например, сладкое, жирное?
03.06.2022

Лучший комментарий

Комментарии

marina0910
я не смогла на интервалке... У меня желудок начинает болеть, и тошнит... Реально, либо все время голодная была , либо впихивала в себя еду до плохустиков. Не знаю, может кому и подходит, но это прямо с очень здоровым организмом наверное. Мне очень зашло меню на программе у Евы @dietolog_prof. Там просто выстроеное питание, по калориям, белкам/жирам и т. д. И очень классно уходят кг! Не голодаешь и худеешь!
04.06.2022 Нравится Ответить
kruzhavaya
Виктория ·Мама троих детей
Да, -8 кг с 9 мая
03.06.2022 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Большие интервалы способствуют разрушению мышечной ткани, негативно отражается на органах ЖКТ - язвы, гастриты, ЖКБ и т.д.

Даже если вообще не брать в расчет здоровье (допустим, нам все равно какой ценой достичь худобы), то будут идти процессы жиросжигания или нет, будет зависеть исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.

Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бэээ посложнее дрожжей устроен))

Приглашаю стройнеть ко мне.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
03.06.2022 Нравится Ответить
t_anna
Анна·Мама дочки (6 лет)
Да, 5кг, пару месяцев, часть вернулось потом, но не всё
03.06.2022 Нравится Ответить
ksyu.pankova02
Ксения Панкова·Мама двоих (3 года, 4 года)
Да, минус 12 кг
03.06.2022 Нравится Ответить
ksyu.pankova02
Ксения Панкова·Мама двоих (3 года, 4 года)
@nastya-g, месяц) Но тут есть интересная загвостка)
03.06.2022 Нравится Ответить
nastya-g
nastya-g·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@ksyu.pankova02, когда родили что-ли? Не ели 16 часов пока рожали и вуаля? 🤣 Так тоже получилось пару раз 🤣🤣🤣
03.06.2022 Нравится Ответить
ksyu.pankova02
Ксения Панкова·Мама двоих (3 года, 4 года)
@nastya-g, ахах, на самом деле, после родов не хотелось так сильно есть. Но тут такая фигня, что нужны усиленные тренировки. Прям максимально себя напрягать, тогда быстро все уходить будет
03.06.2022 Нравится Ответить
Читайте также