Как правильно распределить железо, магний, кардиомагнил, йод и кальций в течение дня?
У меня проблема🥲 как распределить приём железа, магния, кардиомагнила, йода и кальция в день? 🥲🥲
Комментарии
И кардиомагнил можно пить с магнием вместе,т.к он и там и там
Кардиомагнил пьётся на ночь,кальций -ближе к вечеру лучше всего
Железо пью после завтрака,магний у меня форма малат,он пьётся утром.(другой можно и вечером)
Йод в обед
Главное между добавками соблюдать интервал минимум 2 часа и тогда будет лучше усваиваться .
Железо с кальцием не усваивается. Остальное как угодно
Кардиоманнил на ночь
Йод с утра.
За что вставать в 4:20?
4:20! За что!
Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному
Скоро станем родителями: как подготовиться к ПКС?
Финишная прямая 🥲 даже грустно как-то, хоть и с каждым днём очень и очень тяжело.
Вчера было узи вес поставили 2900 и 3100 , назначили пкс 🙌🏻 на этой недели мы с мужем станем родителями 🥲🥲🥲
Где найти продавца-консультанта в ПХ? Советы мамочек
Где найти продавца-консультанта в ПХ?
Господи Боже,у меня уже бошка седая. Что всем надо ?
Уже и график по 8ч и зп норм,Штооооо??🥲🥲🥲
Почему все называют девочек Мирославами? Есть ли другие имена?
Смотря на своих недавно родивших подруг и читая здесь посты тех, кто родил девочку, хочется задать только один вопрос - а женских имен кроме Мирославы больше никаких не осталось что ли? 🥲🥲🥲
Хватит ли 1 млн на ремонт дома площадью 100 кв?
Девочки
Ваше мнение , просто порассуждать
Хватит или нет 1 млн 🍋, чтобы сделать ремонт в доме (100 кв)?
Я считаю , что уже не хватит совершенно , хотя рассчитывали на эту сумму 🥲🥲🥲
железо лучше с утра, кальция в обед, магния можно хоть когда а кардимагнил на ночь. А лучше у своего врача узнать как она назначила и какую дозировку😊