Панические атаки перед родами: как справиться с компульсивным расстройством?
Здравствуйте, Мамы!
Перед родами у меня начались панические атаки, больше связанные с компульсивным расстройством. Все чаще и чаще меня настигают мысли связанные с моими детьми. Как правило это мысли что с моими детьми может что то случиться если я не выполню определённые действия например не застегну куртку, не позвоню кому то. Мысли связанные с тяжёлыми болезнями или несчастными случаями. Особенно переживаю за двойняшек.
Как вы справлялись с таким? Игнорировали мысли такие?
Комментарии
Ох.у меня эти мысли были , и после родов . Исполнился годик младшим и выдохнула . Как только не отвлекалась , надолго не хватало, все время накрывало волной . Надо наверное пережить и стараться думать о хорошем , не просто игнорировать а представлять хорошее
У Вас было именно в форме расстройства что надо выполнить определённые действия?
Как справиться с паническими атаками перед родами?
Здравствуйте, Мамы!
Перед родами у меня начались панические атаки, больше связанные с компульсивным расстройством. Все чаще и чаще меня настигают мысли связанные с моими детьми. Как правило это мысли что с моими детьми может что то случиться если я не выполню определённые действия например не застегну куртку, не позвоню кому то. Мысли связанные с тяжёлыми болезнями или несчастными случаями. Особенно переживаю за двойняшек.
Как вы справлялись с таким? Игнорировали мысли такие?
Зачем разведённые дамы с детьми выходят замуж снова?
Дамочки , кто в разводе и с детьми. С какой целью выходили еще раз замуж ? Чего вы там первый раз не поняли?! Не осуждаю, просто интересно. У меня от мысли, что какой-то мужик придет в мою квартиру, как-то волосы встают дыбом на 🍑
Руферы и любовь: эмоциональный пост о высоте и чувствах
Он с ней на самые высокие здания, а тебе завтрак приготовить не может, потому что у него лапки?
Уже сутки эти руферы в моих мыслях и в моем сердце. Я не больна адреналином, но я больна мыслью, что этот мир может спасти только такая любовь. Больная? А кто не болен? Зависимая? А кто не зависим? Этой земле показали, что люди-это не шутка какая-то. Достучались ли до нужных…
Новая философия зумеров: дети не просили их рожать
Вы слышали про новую философию зумеров?) я вот эту новость видела, а потом почему-то все чаще и чаще стала попадаться эта информация, мол, раз дети не просили их рожать, то надо им в попу дуть и любые хотелки исполнять. Что скажете, если Ваш подросток такое Вам заявит?))
Какой фильм чаще всего?
Какой фильм смотрите чаще всего?
У подруги так, год психотерапии и стало сиииильно лучше, обошлось без таблеток
Игнорировать окр у вас не получится, можно пытаться сократить как-то кол-во «переживаний» или кол-во сами действий. Например, если я раз в день это делаю, то все также работает